BCAA
2K 0 04.12.2018 (վերջին փոփոխությունը ՝ 02.07.2019)
BCAA VPLab- ը սպորտային հավելանյութ է, որը հիմնված է էական ամինաթթուների վրա: Այս նյութերը նախաձեռնում են սպիտակուցների կառուցումը, վերականգնում վնասված միոցիտները և չեզոքացնում կատաբոլիկ ռեակցիաները:
BCAA 2: 1: 1 VPLaboratory- ից
VPLaboratory- ի սպորտային հավելանյութը էական ամինաթթու է ՝ լեյցին, վալին, իզոլեցին ՝ 2: 1: 1 օպտիմալ հարաբերակցությամբ:
Դրանք նպաստում են մկանային մանրաթելերի արագ վերականգնմանը և դրանց աճին, քանի որ նյութափոխանակությունը տեղի է ունենում մկանային հյուսվածքի մեջ:
Բացի այդ, BCAA- ի վրա հիմնված հավելումը մեծացնում է դիմացկունությունը, նվազեցնում հոգնածությունը և նպաստում քաշի առավել արդյունավետ կորստին:
Ազատման և կազմի ձևերը
BCAA- ն արտադրվում է փոշու տեսքով: Գիծը ներկայացված է մի քանի համային տեսականիով.
- նարնջագույն;
- կոլա;
- բալ;
- ազնվամորի;
- խաղող;
- գրեյպֆրուտ;
- ձմերուկ
Ներկայացվածներից բացի կա նաև 500 գր փաթեթավորում:
Բալ
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 385 | 30 |
| Սպիտակուցը | 90 | 7,2 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 1,7 | 0,2 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L- վալին | 22,5 | 1,8 |
Կոլա
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 385 | 31 |
| Սպիտակուցը | 90 | 7,2 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 2,2 | 0,2 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0,01-ից պակաս | 0 |
| Աղ | 0,1 | 0,01-ից պակաս |
| L-isoleucine | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L- վալին | 22,7 | 1,8 |
Խաղող
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 385 | 31 |
| Սպիտակուցը | 90 | 7,2 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 3,2 | 0,3 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L- վալին | 22,5 | 1,8 |
Գրեյպֆրուտ
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 385 | 31 |
| Սպիտակուցը | 90 | 7,2 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 3,2 | 0,3 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L- վալին | 22,5 | 1,8 |
Ազնվամորի
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 385 | 31 |
| Սպիտակուցը | 90 | 7,2 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 3,4 | 0,3 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L- վալին | 23 | 1,8 |
Ձմերուկ
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 385 | 31 |
| Սպիտակուցը | 90 | 7,2 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 2,7 | 0,2 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L- վալին | 23 | 1,8 |
Ընդունման եղանակը
8 գ սպորտային հավելում, այսինքն. մեկ շերեփը լուծվում է 250-300 մլ մրգահյութի կամ ջրի մեջ: Խորհուրդ է տրվում փոշին մանրակրկիտ խառնել մինչև այն ամբողջությամբ լուծարվի: Դիետիկ հավելումը ընդունվում է օրական 1-2 անգամ `մարզվելուց 30 րոպե առաջ:
BCAA 8: 1: 1 VPLaboratory- ից
BCAA VPLab 8: 1: 1-ի և 2: 1: 1-ի հիմնական տարբերությունը հիմնական բաղադրիչների հարաբերակցությունն է: Բացի այդ, առաջինը պարունակում է գլուտամին: Այս սննդային հավելումը ընդունվում է մկանների աճն արագացնելու, սպիտակուցների քայքայման ռեակցիաները չեզոքացնելու, նիհարելու և դիմացկունությունը բարձրացնելու համար:
Արտադրողի կողմից ամինաթթուների նման հարաբերակցության ընտրությունը (8: 1: 1) բացատրվում է նրանով, որ լեյցինը սպիտակուցների կառուցման մեկնարկի հիմնական կարգավորիչն է: Հետեւաբար, մարզիկները մեծ քանակությամբ կարիք ունեն այս բարդի: Այս հավելումը ապահովում է լեյցինի պահանջվող քանակը մկանների ավելի ինտենսիվ աճի համար:
Ազատման և կազմի ձևերը
Սպորտային հավելումը գալիս է փոշու տեսքով: Մի քանի համային տեսականի կարելի է ընտրել.
- կոլա;
- նարնջագույն;
- գրեյպֆրուտ;
- մրգերի բռունցք;
- ազնվամորի;
- մանգո
Նարնջագույն
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 390 | 39 |
| Սպիտակուցը | 90,5 | 9,1 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 4,2 | 0,4 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L- վալին | 7 | 0,7 |
| L- գլուտամին | 20,5 | 2 |
Կոլա
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 390 | 39 |
| Սպիտակուցը | 90,5 | 9,1 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 4,2 | 0,4 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0,01-ից պակաս | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L- վալին | 7 | 0,7 |
| L- գլուտամին | 20,5 | 2 |
Մրգային բռունցք
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 390 | 39 |
| Սպիտակուցը | 90,5 | 9,1 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 4,2 | 0,4 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L- վալին | 7 | 0,7 |
| L- գլուտամին | 20,5 | 2 |
Գրեյպֆրուտ
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 390 | 39 |
| Սպիտակուցը | 90,5 | 9,1 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 4,2 | 0,4 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L- վալին | 7 | 0,7 |
| L- գլուտամին | 20,5 | 2 |
Մանգո
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 390 | 39 |
| Սպիտակուցը | 90,5 | 9,1 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 4,2 | 0,4 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0,01-ից պակաս | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L- վալին | 7 | 0,7 |
| L- գլուտամին | 20,5 | 2 |
Ազնվամորի
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 390 | 39 |
| Սպիտակուցը | 90,5 | 9,1 |
| Ճարպեր | 0 | 0 |
| Ածխաջրեր | 4,7 | 0,4 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L- վալին | 7 | 0,7 |
| L- գլուտամին | 20,5 | 2 |
Ընդունման եղանակը
Ըստ նկարագրության, հավելումը ընդունվում է օրական մեկ անգամ `մարզվելուց առաջ: Servingաշը համապատասխանում է 10 գրամի: Հարմարության համար ներառված է չափիչ գդալ: Փոշը լուծվում է 250 մլ ջրի մեջ:
BCAA 4: 1: 1 ծամելի
Մաստակի տեսքով սննդային հավելումը բնութագրվում է ավելի արագ ձուլմամբ, քանի որ բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի միջոցով ամինաթթուներն անմիջապես մտնում են արյան մեջ: Լրացումը պարունակում է L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine 4: 1: 1 հարաբերակցությամբ:
Վիտամին B6- ը, որը նույնպես պարունակվում է սննդային հավելումներում, ակտիվորեն մասնակցում է ամինաթթուների յուրացմանը, սպիտակուցային մոլեկուլների կառուցմանը, ինչպես նաև աջակցում է նյարդային բջիջների կառուցվածքին:
Կազմը
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 357 | 32 |
| Սպիտակուցը | 37,8 | 3,5 |
| Ճարպեր | 0,7 | 0,06 |
| Ածխաջրեր | 38,6 | 3,5 |
| Ո՞ր շաքարերից | 0,9 | 0,09 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 2,5 | 0,2 |
| Աղ | 0,001 | 0 |
| L-isoleucine | 9,2 | 834 մգ |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L- վալին | 9,2 | 834 մգ |
| Վիտամին B6 | 47,3 մգ | 4,26 մգ |
Ընդունման եղանակը
Մեկ ծառայությունը հավասար է երկու մաստակի: Արտադրողը խորհուրդ է տալիս սպորտային հավելանյութ ընդունել օրական երկու անգամ `մարզվելուց առաջ և հետո:
BCAA ՆԿԱՐ
Այս սննդային հավելումն ունի ավելի հարմար ձև: Բացի այդ, այն պարունակում է գլուտամին, որը ուժեղացնում է վալինի, լեյցինի և իզոլեցինի գործողությունը 1: 2: 1 հարաբերակցությամբ:
Դիետիկ հավելումը պարունակում է նաև.
- վիտամին B6, որը մասնակցում է ամինաթթուների կլանմանը.
- վիտամին B12- ը, որպես ֆերմենտների բաղադրիչ, կարգավորում է ոսկրածուծի կողմից էրիթրոցիտների սինթեզը, ինչպես նաև մեծացնում է նրանց ակտիվությունը, ինչը նշանակում է հյուսվածքներին թթվածնի մատակարարում:
Ազատման և կազմի ձևերը
BAA- ն արտադրվում է հատուկ ամպուլների տեսքով: Հավելանյութը հասանելի է երկու համով.
- նարնջագույն;
- Սեւ հաղարջ.
Նարնջագույն
| 100 մլ-ով, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 42 | 25 |
| Սպիտակուցը | 8,8 | 5,3 |
| Ճարպեր | 0,1-ից պակաս | 0,1-ից պակաս |
| Ածխաջրեր | 1,3 | 0,8 |
| Ո՞ր շաքարերից | 0,2 | 0,1 |
| Ellելյուլոզ | 0,1-ից պակաս | 0,1-ից պակաս |
| Աղ | 0,1-ից պակաս | 0,1-ից պակաս |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L- վալին | 1,6 | 1 |
| L- գլուտամին | 1,6 | 1 |
| Վիտամին B12 | 3.1 մգ | 1,9 մգ |
| Վիտամին B6 | 1,8 մգ | 1,1 մգ |
Սեւ հաղարջ
| 100 մլ-ով, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 41 | 25 |
| Սպիտակուցը | 8,6 | 5,1 |
| Ճարպեր | 0,1-ից պակաս | 0,1-ից պակաս |
| Ածխաջրեր | 1,2 | 0,7 |
| Ո՞ր շաքարերից | 0,1-ից պակաս | 0,1 |
| Ellելյուլոզ | 0,1-ից պակաս | 0,1-ից պակաս |
| Աղ | 0,01-ից պակաս | 0.01-ից պակաս |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L- վալին | 1,6 | 1 |
| L- գլուտամին | 1,6 | 1 |
| Վիտամին B12 | 3.1 մգ | 1,9 մգ |
| Վիտամին B6 | 1,8 մգ | 1,1 մգ |
Ընդունման եղանակը
Լրացումն ընդունվում է մեկ ամպուլ նախքան մարզվելը:
BCAA ULTRA PURE պարկուճներ
Դիետիկ հավելումը հասանելի է պարկուճներով, ինչը հեշտացնում է օգտագործումը: Բաղադրությունը ներառում է էական ամինաթթուներ 2: 1: 1 հարաբերակցությամբ:
Կազմը
| 100 գ, գրամ | Մեկ բաժին, գրամ | |
| Էներգիայի արժեքը (կկալ) | 287,5 | 13,6 |
| Սպիտակուցը | 70,8 | 3,3 |
| Ճարպեր | 0,5 | 0,1-ից պակաս |
| Ածխաջրեր | 0 | 0 |
| Ալիմենտային մանրաթել | 0 | 0 |
| Աղ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L- վալին | 21,2 | 1 |
Ընդունման եղանակը
Մեկ ծառայությունը հավասար է 4 պարկուճի: Vplab- ից BCAA Ultra Pure- ն ընդունվում է երկու անգամ `մարզվելուց առաջ և հետո կամ ուտելուց հետո:
Vplab- ից BCAA- ի բոլոր ձեւերի հակացուցումները
BCAA- ի հիման վրա սպորտային հավելումը համարվում է անվտանգ, բայց սննդային հավելումների օգտագործման հակացուցումներն են.
- հղիություն և լակտացիա;
- ծանր քրոնիկ երիկամների հիվանդություն;
- փոխհատուցված սրտի և լյարդի անբավարարություն;
- էնդոկրին հիվանդություններ:
Կողմնակի ազդեցություն
BCAA ընդունելիս անբարենպաստ իրադարձությունների զարգացման ամենատարածված պատճառը թույլատրելի չափաբաժնի գերազանցումն է: Այս դեպքում հայտնվում են սրտխառնոց, դիսպեպտիկ խանգարումներ, ցավային սինդրոմ: Հազվագյուտ դեպքերում կա սպիտակուցային մետաբոլիտներով թունավորման կլինիկական պատկեր:
Կողմնակի ազդեցությունները կարող են զարգանալ, եթե դուք ալերգիկ եք հավելանյութի բաղադրիչներին կամ դրանց նկատմամբ անհանդուրժողականությանը:
Տհաճ ախտանիշների դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք BCAA- ի ընդունումը:
Գները (համեմատությունը աղյուսակում)
| Անուն | գումարը | Գին (ռուբլի) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 գրամ |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 գրամ | 1692 և 1700 թվականներին ՝ կախված ճաշակից: |
| BCAA 4: 1: 1 ծամելի | 60 պարկուճ մեկ տուփի համար | 1530 |
| BCAA ՆԿԱՐ | 12 ամպուլ, 1200 մլ | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 գլխարկ: | 120 պարկուճ | 1240 |
