Շոկոլադե սիրահարները գիտեն, որ արագ ածխաջրերը կազմվածքի համար շատ մեծ խնդիր են: Բայց ձեր սիրած քաղցրավենիքից հրաժարվելը հեշտ չէ: Հետեւաբար, կարևոր է առնվազն վերահսկել կալորիաների ընդունումը `օգտագործելով շոկոլադե կալորիականության սեղան: Այն նաև թույլ կտա ձեզ հաշվարկել սպառված սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերը:
| Անուն | Կալորիականության պարունակությունը, կկալ | Սպիտակուցներ, գ 100 գ-ի մեջ | Fարպեր, գ 100 գ-ի դիմաց | Ածխաջրեր, գ 100 գ-ի մեջ |
| Շոկոլադ | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| Alpen Gold շոկոլադե նարինջ և կոնյակ | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| Alpen Gold Chocolate գետնանուշ և եգիպտացորենի փաթիլներ | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| Շոկոլադե Alpen Gold Կապուչինո | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Ալպեն ոսկու շոկոլադե ելակ յոգուրտով | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| Alpen Gold շոկոլադե նուշ և կոկոս | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| Ալպենի ոսկու կաթնային շոկոլադ | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Ալպեն ոսկու շոկոլադե թխվածքաբլիթներ և չամիչ | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| Alpen Gold Chocolate Աղի գետնանուշ և կրեկեր | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| Alpen Gold Dark շոկոլադ | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Ալպեն ոսկու շոկոլադե տրաֆլե | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| Alpen Gold շոկոլադե պնդուկ | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| Ալպեն ոսկու շոկոլադե պնդուկներ և չամիչ | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Alpen Gold շոկոլադե պնդուկ և փխրուն վաֆլի | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| Alpen Gold Chocolate Blueberry յոգուրտով | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| Bounty շոկոլադ | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Bounty Trio շոկոլադ | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Chocolate Bounty Paradise արքայախնձոր | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| Chocolate Bounty Paradise Mango | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| Կինդեր շոկոլադ | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| Kinder Bueno շոկոլադ | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| Chocolate Kinder անակնկալ | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| KitKat շոկոլադ | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| KitKat King չափի շոկոլադ | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| KitKat շոկոլադե համ ՝ գերճռճոց | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| Lindt Excellence Chocolate 85% կակաո | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| Lindt Excellence 99% կակաոյի շոկոլադ | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| M&M շոկոլադը գետնանուշով | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| M & M- ի շոկոլադը շոկոլադով | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| M&M շոկոլադ ՝ պնդուկի համով | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| M&M շոկոլադ ՝ ազնվամորի համով | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| Mars շոկոլադ | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| Mars Max շոկոլադ | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| Կաթնային կաթնային շոկոլադ | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| Կաթնային շոկոլադ `պնդուկով | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Կաթնային շոկոլադ `պնդուկով և չամիչով | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| Կաթնային շոկոլադ `ամբողջ պնդուկով | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| MilkyWay շոկոլադ | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| MilkyWay շոկոլադ 1 + 1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| MilkyWay շոկոլադե փխրուն գլանափաթեթներ | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| MilkyWay շոկոլադե ելակի ցնցում | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| Nestle ութ շոկոլադից հետո | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| Nestle տղամարդկանց համար շոկոլադ | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| Nestle տղամարդկանց համար պնդուկով շոկոլադ | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| Nestle for Men շոկոլադ ամբողջ նուշով | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| Nestle Nesquik շոկոլադ | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| Nue դառը շոկոլադե կակաոյի հատիկ | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| Nue Milk Chocolate Gianduia | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| Շոկոլադե ընկույզ գետնանուշ | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| Շոկոլադե ընկույզ մեգաբայթ | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| Շոկոլադե ընկույզ մեգաբայթ Նոր քնքուշ նուգա | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| Շոկոլադե ընկույզների ընկույզների կարգավորում | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| Պիկնիկի շոկոլադ | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Պիկնիկի շոկոլադե մեգա | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Պիկնիկի շոկոլադե մեգա ընկույզ | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| Ritter Sport Schokowurfel շոկոլադ | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| Ritter Sport սպիտակ շոկոլադ ամբողջ պնդուկով | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| Ritter Sport դառը շոկոլադ ազնիվ մարցիպանով | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| Ritter Sport կակաոյով դառը շոկոլադ Պապուա Նոր Գվինեայից | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| Ritter Sport շոկոլադե դառը նուրբ կրեմով à la Mousse au Chocolat | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| Ritter Sport դառը շոկոլադ ամբողջ պնդուկով | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| Ritter Sport էլեգանտ կակաոյով դառը շոկոլադ Էկվադորից | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| Ritter Sport ձմեռային շոկոլադ Orange-Marzipan | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| Ritter Sport ձմեռային շոկոլադ Vanilla Bagel | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| Ritter Sport շոկոլադե ձմեռային կարամել-նուշ | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադը ալպիական կաթով | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ Amarena բալով | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ կարամելով և ընկույզով | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ ելակով յոգուրտով | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ կոկոսի միջուկով | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ ՝ եգիպտացորենի փաթիլներով | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ ՝ պնդուկով և կալիֆոռնիական չամիչով | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ նուշով Կալիֆոռնիայից | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ `նուրբ մածունով | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ `նուրբ Կապուչինո կրեմով | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ ընկույզով, չամիչով և ջամայկական ռոմով | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ թխվածքաբլիթներով | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| Ritter Sport կաթնային շոկոլադ `ամբողջ պնդուկով | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| Ritter Sport Milk Chocolate Espresso | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| Roshen Chocolate Brut 78% դառը | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| Snickers շոկոլադ | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| Snickers Mad- ը շոկոլադը խառնում է սերմերի հետ | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| Snickers Super Chocolate | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| Snickers շոկոլադ պնդուկով | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| Snickers շոկոլադ նուշով | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| Snickers սերմերով շոկոլադ | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| Twix շոկոլադ | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| Twix Chocolate 'Xtra | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| Twix շոկոլադե սպիտակ | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Twix շոկոլադե կապուչինո | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix Chocolate սուրճի կրեմ | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix Chocolate Mocha Chocolate | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Wispa գազավորված կաթնային շոկոլադ | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| Շոկոլադե Բաբաևսկի Դառը | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| Babaevsky շոկոլադե դառը պնդուկով | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| Բաբաևսկի Դառը շոկոլադ ՝ պնդուկով և չամիչով | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| Բաբաևսկի Դառը շոկոլադ ամբողջ նուշով | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| Շոկոլադե Babaevsky Lux | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| Chocolate Babaevsky Original | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| Բաբաևսկի չամիչով շոկոլադ | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| Բաբաևսկու շոկոլադը բալի կտորներով | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| Chocolate Babaevsky Elite 75% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| Սպիտակ շոկոլադ | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| Սպիտակ շոկոլադ կոկոսով | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| Շոկոլադե ներշնչանքի դասական | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| Օդային ծակոտկեն սպիտակ շոկոլադ ՝ պնդուկով | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| Օդավորված գազավորված կաթնային շոկոլադ | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Օդավորված գազավորված շոկոլադը մուգ | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Դառը շոկոլադ | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Kommunarka շոկոլադե դառը 68% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| Շոկոլադե կորոնա Extra black | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| Կաթնային շոկոլադ | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| Շոկոլադե համի հաղթանակ 72% դառը | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| Շոկոլադե համի հաղթանակ 72% դառը ստեվիայով | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| Շոկոլադե Ռուսաստան Շատ կաթ | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| Ընկույզով շոկոլադ | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| Սպարտակի շոկոլադ 90% դառը | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| Շոկոլադե ցնցում | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| Շոկոլադե շոկ XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| Շոկոլադե շոկ XXL նուշ | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| Շոկոլադե կաթիլներ | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
Դուք կարող եք ներբեռնել ամբողջական աղյուսակը, որպեսզի այն միշտ ձեռքի տակ լինի, և կարողանաք ստուգել ձեր սպառած կալորիաները հենց այստեղ:
