Fatարպեր այրիչներ
1K 1 27.04.2019 (վերջին վերանայում ՝ 02.07.2019)
Մաքուր կոֆեինը սինթեզվում է թեյի տերևների (մոտ 2%) և սուրճի ծառի սերմերի մեջ (1-ից 2%), ինչպես նաև կոլայի ընկույզների մեջ փոքր քանակությամբ:
Ըստ իր քիմիական հատկությունների ՝ կոֆեինը սպիտակ բյուրեղային փոշի է, առանց հոտի, դառը համով: Այն արագ լուծվում է տաք ջրի մեջ, դանդաղ սառը ջրի մեջ:
Քիմիական լաբորատորիայում գիտնականները մշակել են կոֆեինի սինթետիկ անալոգ C8H10N4O2 բանաձևով և սկսել լայնորեն օգտագործել այն սննդի արդյունաբերության մեջ, օրինակ ՝ էներգետիկ զովացուցիչ ըմպելիքների արտադրության համար, որոնք շատ տարածված են երիտասարդների շրջանում: Բայց պետք է նշել, որ դրանց երկարատև օգտագործմամբ բաղադրիչի նկատմամբ զգայունությունը նվազում է, մարմինը ընտելանում է դրան և սկսում է պահանջել դոզայի ավելացում: Հետեւաբար, չպետք է չարաշահեք նման խմիչքները:
Կաֆեինի հիմնական հատկությունը կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա հուզիչ ազդեցություն ունենալն է, որի պատճառով քնկոտությունն ու հոգնածությունը անհետանում են, հայտնվում են նոր ուժ ու էներգիա:
Կաֆեինը շատ հեշտությամբ ներծծվում է պլազմա և ունի կլանման բարձր աստիճան, այնուամենայնիվ, դրա գործողության տևողությունը շատ երկար չէ: Ամբողջական կազմաքանդման գործընթացը տևում է ոչ ավելի, քան 5 ժամ: Այս նյութի նյութափոխանակությունը կախված չէ սեռից և տարիքից, բայց նիկոտինային կախվածություն ունեցող մարդկանց մոտ այն մեծ արագություն ունի:
Կաֆեինը ներթափանցում է պլազմա, միջբջջային և ներբջջային հեղուկներ, ճարպային հյուսվածքի որոշ տեսակներ և վերամշակվում է լյարդի կողմից, որից հետո արտազատվում է մարմնից:
Կաֆեինը կարող է ունենալ բնական ծագում կամ սինթետիկ, մարմնի վրա դրանց ազդեցության միջև գործնականում տարբերություն չկա: Դուք կարող եք չափել դրա քանակը միայն անցնելով թքի վերլուծությունը, որտեղ այս նյութն ավելի ինտենսիվ է կուտակվում:
© joshya - stock.adobe.com
Գործողություն մարմնի վրա
Կաֆեինը կենտրոնական նյարդային համակարգի հարուցիչ է, ակտիվացնում է ուղեղի աշխատանքը, շարժիչի գործառույթը, բարձրացնում է դիմացկունությունը, արդյունավետությունը, ռեակցիայի արագությունը: Նյութի ընդունումը հանգեցնում է շնչառության բարձրացման, սրտի բաբախյունի հաճախացման, արյան ճնշման բարձրացման, բրոնխների, արյան անոթների, լեղուղիների տրակտի ընդլայնման:
Կաֆեինը մարմնի վրա ունի հետեւյալ ազդեցությունները.
- Այն ակտիվացնում է ուղեղը:
- Նվազեցնում է հոգնածությունը:
- Բարձրացնում է կատարումը (մտավոր և ֆիզիկական):
- Արագացնում է սրտի կծկումները:
- Բարձրացնում է ճնշումը:
- Խթանում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը:
- Արագացնում է նյութափոխանակությունը:
- Ունի միզամուղ ազդեցություն:
- Շնչառությունն արագանում է:
- Ընդլայնում է արյան անոթները:
- Խթանում է լյարդը ՝ լրացուցիչ շաքար արտադրելու համար:
Աղբյուրները
Հիշեք, որ նույնիսկ առանց կոֆեին պարունակող ըմպելիքները պարունակում են չնչին քանակություններ (1-ից 12 մգ մեկ բաժակի համար):
Խմեք | Volավալը, մլ | Կաֆեինի պարունակությունը, մգ |
Կրեմ | 200 | 90-200 |
Անօֆեին պարունակող կրեմ | 200 | 2-12 |
Էսպրեսո | 30 | 45-74 |
Լուծվող | 200 | 25-170 |
Կաթով սուրճ | 200 | 60-170 |
Սեւ թեյ | 200 | 14-70 |
Կանաչ թեյ | 200 | 25-43 |
Կարմիր ցուլ | 250 | 80 |
Կոկա Կոլա | 350 | 70 |
Պեպսի | 350 | 38 |
Տաք շոկոլադ | 150 | 25 |
Կակաո | 150 | 4 |
Ապրանքներ | ||
Սև շոկոլադ | 30 գր | 20 |
Կաթնային շոկոլադ | 30 գր | 6 |
Ավելորդ
Կաֆեինի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է տհաճ հետեւանքների հանգեցնել մարմնի համար.
- քնի խանգարում;
- ավելացել է ճնշումը;
- սրտային հիվանդություններ;
- հոդատապ;
- մեզի անզսպություն;
- ֆիբրոկիստիկական մաստոպաթիա;
- ստամոքսի խանգարում;
- հաճախակի գլխացավեր;
- ավելացել անհանգստություն;
- կոլագենի արտադրության ճնշում;
- աճել է ոսկորների փխրունություն:
© logo3in1 - stock.adobe.com
Ընդունման ցուցումներ
Կաֆեինը նախատեսված է շնչառական և սրտանոթային համակարգի դեպրեսիայի հետ կապված հիվանդությունների, ինչպես նաև գլխուղեղի անոթների սպազմի, հոգնածության և աշխատունակության նվազման համար:
Օրական դրույքաչափը
Կաֆեինի նորմալ օրական դոզան 400 մգ է, և անձը առողջությանը վնաս չի պատճառի: Պարզության համար սա մոտավորապես 2 x 250 մլ սուրճի բաժակ է:
Օրական 10 գրամ կոֆեինի դոզան մահացու է:
Կոֆեին պարունակող հավելումներ մարզիկների համար
Անուն | Արտադրող | Ազատման ձև (պարկուճներ) | Արժեք, շփում:) |
Lipo 6 կոֆեին | Nutrex- ը | 60 | 410 |
Կաֆեինի գլխարկներ 200 մգ | Ստրիմեքս | 100 | 440 |
Mutant Core Series կոֆեին | Մուտանտ | 240 | 520 |
Կոֆեին | ՍԱՆ | 120 | 440 |
Կաֆեինի արտադրողականության ուժեղացում | Scitec սնուցում | 100 | 400 |
Բարձր կոֆեին | Նատրոլ | 100 | 480 |
Կոֆեին | Վեյդեր | 110 | 1320 |
իրադարձությունների օրացույց
ընդհանուր իրադարձություններ 66