Խաղի և գառան կալորիականության սեղան

Միշտ չէ, որ մարդը ուտում է «ավանդական» միս, օրինակ ՝ տավարի կամ խոզի միս: Երբեմն պատահում է, որ ստիպված եք դիետայի մեջ ներառել բավականին յուրահատուկ միս. Սկսած գառան միսից և վերջացրած գոմեշի կամ ռեկոնի մսով: Չնայած այն հանգամանքին, որ նման ապրանքները կարող են ամեն օր դիետայի մեջ չլինել, դեռ անհրաժեշտ է հաշվի առնել դրանց KBZHU- ն: Ստորև բերված աղյուսակը կօգնի ձեզ հաշվարկել խաղի և գառան կալորիականության պարունակությունը: Դրանում կարող եք գտնել նաև հետաքրքրության արտադրանքի BJU:

ԱպրանքԿալորիականության պարունակությունը, կկալՍպիտակուցներ, գ 100 գ-ի մեջFարպեր, գ 100 գ-ի դիմացԱծխաջրեր, գ 100 գ-ի մեջԱնթիլոպա11422,382,030Թխած անթիլոպ15029,452,670Գառ 1 կատու:20915,616,30Գառան 2 կատու:16619,89,60Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միս և ճարպ, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած23125,2513,690Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում20118,5913,480Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած18227,187,270Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, հում13320,455,10Ավստրալիական գառ, մսի հավաքածու, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, խաշած25624,5216,820Ավստրալիական գառ, մսի հավաքածու, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում22917,8416,970Ավստրալիական գառ, մսի հավաքածու, միայն միս, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, խաշած20126,719,630Ավստրալիական գառ, մսի հավաքածու, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, հում14220,256,180Ավստրալիական գառ, առջեւի ոտքը ուսի բերանով, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, խաշած29623,5821,650Ավստրալիական գառ, առջևի ոտքը ուսի բերանով, միայն միս, կտրված մինչև 1/8 ”յուղ, խաշած23326,1813,440Ավստրալիական գառ, առջևի ոտք, ուսի բերանով, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում25616,6820,470Ավստրալիական գառ, ամբողջ ոտքը, միսը և ճարպը, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում21518,2415,190Ավստրալիական գառ, ամբողջ ոտքը, միայն միսը, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած19027,318,10Ավստրալիական գառ, ոտք, ամբողջական, միս և ճարպ, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած24425,1615,130Ավստրալիական գառ, ոտք, ամբողջական, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, հում13520,465,230Ավստրալիական գառ, ոտք, ոսկորների, մսի և ճարպի կենտրոն, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած բաց կրակի վրա21525,5411,780Ավստրալիական գառ, ոտք, կենտրոնական ոսկոր, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում19519,1712,560Ավստրալիական գառ, ոտք, ոսկրերի կենտրոն, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած բաց կրակի վրա18326,757,680Ավստրալիական գառ, ոտք, ոսկորներ պարունակող կենտրոն, միայն միս, կտրված մինչև 1/8 ”յուղ, հում14320,656,080Ավստրալիական գառ, կողիկներ, միս և ճարպեր, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած27722,2420,210Ավստրալիական գառ, կողիկներ, միս և ճարպեր, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում23721,2616,890Ավստրալիական գառ, կողիկներ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակած21024,6311,60Ավստրալիական գառ, կողիկներ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, հում14724,075,590Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ″ յուղ, հում19518,8512,680Ավստրալիական գառնուկ, գավազան, միս և ճարպ, մանրացված մինչև 1/8 ″ ճարպ, շոգեխաշած23624,7814,440Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ″ յուղ, հում12320,833,810Ավստրալիական գառ, շնաձուկ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ″ ճարպ, շոգեխաշած16527,55,220Ավստրալիական գառնուկը, ծեփամածիկը, միսը և ճարպը, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակվեցին բաց կրակի վրա21925,4912,250Ավստրալիական գառ, ծեփամածիկ, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ”յուղ, հում20319,3213,380Ավստրալիական գառ, ծեփամածիկ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, տապակված բաց կրակի վրա19226,538,750Ավստրալիական գառ, ծեփամածիկ, միայն միս, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, հում146216,240Տապակած գառ26422,419,40Եփած գառ24421,817,40Գառան շոգեխաշած17010,312,73,6Գառան շոգեխաշած պահածոներ19117,413,40,2Գառ, խրտվիլակ20118,5813,490Գառ, խրթխրթան, թխած22526,4112,450Գառ, շնիկ, միայն միս12520,524,190Գառ, շնիկ, միայն միս ՝ թխած18028,176,670Գառ, կրծքամիս2881425,80Գառ, մեջք31016,3226,630Գառ, մեջքի պալար25515,921,50Գառնուկը, մեջքը, տապակվեց բաց կրակի վրա31625,1723,080Գառ, բշտիկ, թխած30922,5523,590Գառան, գոտկատեղ, միս և ճարպ, կտրատված 1/8 ”յուղով, ընտրված, տապակած29023,2721,120Գառան, գոտկատեղը, միսը և ճարպը, մանրացված մինչև 1/8 ”յուղ, ընտրված, տապակված բաց կրակի վրա29726,0620,610Գառ, գոտկատեղ, միս և ճարպ, կտրատված 1/8 ”յուղով, ընտրված, հում27917,1822,750Գառ, կոտլետի միս2381619,30Գառ, ուսի բերան19916,114,90Գառ, ամբողջ ոտքը (կոճղով և հետույքով)23017,9117,070Գառ, ամբողջ ոտքը (կոճղով և հետույքով), թխած25825,5516,480Գառ, ամբողջ ոտք (կոճղով և հետույքով), միայն միս12820,564,510Գառ, ամբողջական ոտք (կոճղով և հետույքով), միայն միս ՝ թխած19128,37,740Գառ, ուս ու ուս26416,5821,450Գառնուկը, ուսն ու ուսը, տապակվեցին բաց կրակի վրա27824,4219,260Գառ, ուս ու ուս, միայն միս ՝ թխած20424,9410,770Գառ, ուս ու ուս, միայն միս, շոգեխաշած28332,8115,890Գառ, ուս ու ուս, շաղ տալ34428,6824,550Գառ, կողիկներ37214,5234,390Գառ, կողիկներ, տապակած բաց կրակի վրա36122,1329,590Գառ, կողիկներ, թխած35921,1229,820Գառ, կողիկներ, միայն միս16919,989,230Միայն գառ, կողիկներ, միս, տապակած բաց կրակի վրա23527,7412,950Գառան, կողիկներ, միայն միս, թխած23226,1613,310Գառ, խրտվիլակ20118,9113,380Գառնուկ, շաքարով շոգեխաշած24328,3713,460Գառ, շնիկ, միայն միս12021,083,290Գառ, շնիկ, միայն միս, շոգեխաշած18731,016,020Գառ, վերադարձիր25416,520,90Գառ, ազդր և ուս, միայն միս, խորանարդապատ13420,215,280Գառ, ազդր և ուս, միայն միս, խորանարդիկներով խորոված, բաց կրակի վրա18628,087,330Գառ, ազդր և ուս, միայն միս, խորանարդիկներով, շոգեխաշած22333,698,80Գառ, ազդր մաս1981714,40Գառ, պարանոց20815,416,30Սկյուռ12021,233,210Սպիտակուցը թխած17330,774,690Բիզոն, ուսի թեփ, միայն միս11921,123,150Բիզոն, ուսի խառնուրդ, միայն միս, շոգեխաշած19333,785,430Բիզոն, վերին ազդր սթեյք, միայն միս12223,322,430Բիզոն, վերին ազդր սթեյք, միայն միս, խորովածով բաց կրակի վրա17430,184,960Բիզոն, նրբահամ սթեյք, միայն միս, խորովածով բաց կրակի վրա17128,055,650Բիզոն, ռիբայե սթեյք (կողափայտ, աչք), միայն միս11622,12,40Բիզոն, ռիբայե սթեյք (կողափայտ, աչք), միայն միս, տապակած բաց կրակի վրա17729,455,670Բիզոն, միայն միս10921,621,840Բիզոն, միայն միս, թխած14328,442,420Բիվեր14624,054,80Բիվերը թխում էր21234,856,960Գոմեշ, վերին ազդր սթեյք (Shoshone-Bannock)9721,441,30Գոմեշ, եփած վերին ազդր սթեյք (Shoshone-Bannock)14632,511,80Գոմեշի միս, 1 կատու:1951913,20Գոմեշի միս, 2 կատու:13520,85,80Գոմեշ, բիզոն-կովի հիբրիդ, մսի հավաքածու, թխած18830,666,320Գոմեշ, բիզոն և կովի ibrid, մսի հավաքածու14323,34,80Ուղտ, 1 կատու:16018,99,40Buffրի գոմեշ9920,391,370Թխած ջրի գոմեշ13126,831,80Caribou Deer Eyes (Ալյասկա)32610,831,40Գառան գուլաշ, պահածոներ21314,215,63,9Թխած ռակոն25529,214,50Գառան յուղ, եփած, Ավստրալիա6399,4266,40Գառան յուղ, հում, Ավստրալիա6486,2768,870Տուրիստական ​​նախաճաշ (գառ), պահածոներ2101815,20,2Վարազ12221,513,330Վարազ, թխած16028,34,380Կարիբու (կանադական եղնիկ)12722,633,360Կարիբու (կանադական եղջերու), թխած16729,774,420Կարիբու, ոսկրածուծ (Ալյասկա)7866,784,40Կարիբու, ետնեղենի միս, եփած (Ալյասկա)15928,814,820Կարիբու, կոճղ (կոճղ), կիսով չափ չորացրած (Ալյասկա)25552,065,230Կարիբու, խոզապուխտ (Ալյասկա)12222,633,370Այծի միս10920,62,310Այծի միս, թխած14327,13,030Շոգեխաշած ձիու միս, պահածոներ15018,78,40Ձիու միս, 1 կատու:16719,59,90Ձիու միս, 2 կատու:12120,94,10Ձիու միս ՝ թխած17528,146,050Գառան կոտլետներ39420,630,69,1Թակած գառան կոտլետներ24013,614,812,9Տապակած նապաստակ24131,512,70,1Եփած նապաստակ19425,510,40Նապաստակ, վայրի11421,792,320Նապաստակ, վայրի, շոգեխաշած17333,023,510Թեթեւ գառնուկ8315,62,30Թեթև գառան շոգեխաշել11319,883,10Ելք11122,951,450Էլկ, փափկամիս, միայն միս, խորովածով բաց կրակի վրա16230,763,410Ելքը թխեց14630,191,90Էլկ, գոտկատեղ, միայն միս, տապակվեց բաց կրակի վրա167313,840Ելք, ազդր, միայն միս, տապակած բաց կրակի վրա15630,942,640Արջ16120,18,30Սպիտակ արջ (սպիտակ) (Ալյասկա)13025,63,10Խաշած արջ25932,4213,390Արջ, սև (Ալյասկա)15520,18,30Գառան ուղեղներ1239,79,40Թավայի մեջ տապակած գառան ուղեղները27316,9722,190Գառան ուղեղներ, շոգեխաշած14512,5510,170Մսի հավաքածու, գառան միս, միայն յուղ, մանրացված մինչև 1/4 ”յուղ, ընտրված, խաշած58612,1659,180Մսի հավաքածու, գառան միս, միայն յուղ, մանրացված մինչև 1/4 ”յուղ, ընտրված, հում6656,6570,610Մսի հավաքածու, գառան միս, միայն միս, մանրացված մինչև 1/4 ”յուղ, ընտրված, խաշած20628,229,520Մսի հավաքածու, գառան միս, միայն միս, մանրացված մինչև 1/4 ”յուղ, ընտրված, հում13420,295,250Եղնիկ եղջերու13821,160Bitագարի միս18321,2110Էլկի միս10121,41,70Սաիգայի միս20821,213,70Յակ միս112203,50Տապակած եղջերու, պահածոներ17119,310,40Օլենին, 1 կատու:15519,58,50Օլենին, 2 կատու:125214,50Եղնիկ (եղջերու)12022,962,420Եղնիկ (եղջերու), թխած15830,213,190Եղնիկ (եղջերու), ուսի պալար, միայն միս, շոգեխաշած19136,283,950Եղնիկ (եղջերու), վերին ազդր սթեյք, միայն միս, խորովածով բաց կրակի վրա15231,471,920Եղնիկ (եղջերու), նրբաբլիթ սթեյք, միայն միս, խորովածով բաց կրակի վրա15030,22,380Եղնիկ, հում (Ալյասկա, Սիտկա)11621,52,660Մուսկրաթ (desman)16220,768,10Muskrat (desman), թխած23430,0911,740Opossum- ը թխված է22130,210,20Գառան լյարդ10118,72,90Գառան լյարդը տապակվեց տապակի մեջ23825,5312,653,78Գառան լյարդ ՝ շոգեխաշած22030,578,812,53Caribou հյուսիսային եղջերու լյարդ (Ալյասկա)122153,96,8Գառան տապակած40919,535,13,9Գառան ենթաստամոքսային գեղձ15214,849,820Գառան ենթաստամոքսային գեղձ, շոգեխաշած23422,8315,120Գառան երիկամներ7713,62,50Գառան երիկամներ ՝ շոգեխաշած13723,653,620,99Գառան շոգեխաշած1525,110,110,1Նապաստակի շոգեխաշել1236,46,110,4Կողիկներ, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և յուղ, տապակած25322,0618,290,04Կողիկներ, գառան, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և ճարպեր, 1/8 ”ճարպերի նախշեր, տապակած31719,8625,740Կողիկներ, գառան, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և ճարպեր, 1/8 ”ճարպի նախշ, հում31115,87270Կողիկներ, գառան, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և յուղ, հում24018,1218,520,13Կողիկներ, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միայն միս, տապակած19624,4210,160Կողիկներ, գառան, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միայն միս, հում16020,658,610Ոչխարի մսեղեղ8211,540Կճեպ, գառ, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/4 ″ ճարպ, ընտրված, հում20118,9113,380Կճեպ, գառ, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/4 ″ ճարպ, ընտրված, շոգեխաշած24328,3713,460Կճեպ, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և ճարպ, կտրատված մինչև 1/8 ″ յուղ, հում22318,0416,150Կճեպ, գառան, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և ճարպ, մանրացված մինչև 1/8 ″ ճարպ, շոգեխաշած25826,9715,830Կճեպ, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և յուղ, հում18320,0911,380,09Շենք, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միս և յուղ, շոգեխաշած25826,9715,830Շենք, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միայն միս, հում12222,053,770Շենք, գառ, Նոր Zeելանդիա, սառեցված, միայն միս, շոգեխաշած20933,318,40Գառան փայծաղ10117,23,10Գառան փայծաղ, շոգեխաշած15626,464,770Գառան սիրտ8613,53,50Գառան սիրտ, շոգեխաշած18524,977,911,93Աղացած գառ28216,5623,410Աղացած գառնուկը խորոված էր բաց կրակի վրա28324,7519,650Սկյուռ աղացած միս (Ալյասկա)11119,33,80Աղացած բիզոնի միս22318,6715,930Բիսոնի աղացած միս, տապակած տապակի մեջ23823,7715,130Աղացած բիզոնի միս14620,237,210,05Բիսոնի աղացած միս, եփած17925,458,620Աղացած աղացած միս17221,768,820Աղալ աղացած միս, տապակած տապակի մեջ19326,648,740Աղացած եղջերուի միս (այծյամ)15721,787,130Աղացած եղջերուի (եղջերու) միս, տապակած տապակի մեջ18726,458,220Գառան շնիցել33321,823,29,1Գառան19617,214,10Գառ, ուսի բերան25916,6320,860Գառ, միայն ուսի միս, խորովածով բաց կրակի վրա21125,4811,320Գառ, միայն ուսի միս, թխած20924,6111,570Գառնուկը, ուսը, տապակվեց բաց կրակի վրա27823,0819,940Գառ, ուս, թխած28122,2520,610Գառան, ուսի բերան, միայն միս15119,297,630Գառ, ուս, միայն միս, շոգեխաշած28832,3516,640Գառ, ուսի բերան, շոգեխաշած34528,5124,730Գառ, խոզապուխտ27216,9422,110Գառ, խոզապուխտ, թխած29224,6320,670Գառան, խոզապուխտ, միայն միս, թխած20428,359,170Գառ, ուս26016,7920,90Գառնուկը, ուսը, տապակվեց բաց կրակի վրա28124,4419,550Գառ, ուս, թխած27922,5320,240Միայն գառ, ուս, միս13219,995,20Գառ, ուս, միայն միս, խորոված ՝ բաց կրակի վրա20027,719,020Գառ, ուս, միայն միս, թխած19225,469,260Գառ, ուս, միայն միս, շոգեխաշած27935,5414,080Գառ, ուս, ծեփած34630,39240Խոյի լեզու19512,616,10Խոզի ոչխարի լեզու27521,5720,280Կարիբուի եղջերու լեզու (Ալյասկա)26013,722,80

Դիտեք տեսանյութը: Ваши гости будут в шоке!!! Курица без костей на праздничный стол. Новый год 2020. (Մայիս 2025).