Վազքի սիրահարները կարծում են, որ ձմռան սկիզբը վազքից հրաժարվելու պատճառ չէ: Ավելին, ձմռանը վազելու առավելությունները շատ ավելի բարձր են, քան ամռանը.
- Կա նյարդային համակարգի կարծրացում: Ինքն իր վրա ամենօրյա աշխատանքը, սեփական ծուլությունը հաղթահարելը մեծացնում է ինքնագնահատականը, թույլ չի տալիս զարգանալ դեպրեսիվ տրամադրություն:
- Մարմնի կարծրացումը եւս մեկ դրական ազդեցություն է: Մենք ավելի քիչ ենք հիվանդանում:
- Վազքի ընթացքում մարմնին թթվածնի մատակարարումը բարելավվում է: Սա նշանակում է, որ մարմնի բոլոր բաղադրիչներն ավելի արդյունավետ են աշխատում:
- Համակարգումը զարգանում է, ներգրավվում են մեծ թվով մկաններ: Ձմռանը դուք պետք է հաղթահարեք սառույցի և ձյան խցանումները:
- Ձմեռային վազքերի հաջողությունը շատ առումներով կախված է ճիշտ սարքավորումներից: Հատկապես ճիշտ կոշիկներից: Մենք պետք է նվազագույնի հասցնենք ձմռան եղանակային պայմանների հետ կապված բոլոր ռիսկերը:
Ինչ փնտրել ձմռանը վազող կոշիկ ընտրելիս
Ոտնաթաթի ոտնաթաթ
Կոշիկի ներքեւի մասը ունի բնորոշ նախշ: Ոտքերի մկաններից սայթաքումը նվազեցնելու և լարվածությունը թուլացնելու համար անհրաժեշտ է ընտրել խորը քայլք ունեցող ձմեռային սպորտային կոշիկներ, որն ունի այլ ուղղություն: Ոտնաթաթը չպետք է դեֆորմացվի և մաշվի:
Դրսում թաղանթային գործվածք
Պաշտպանում է վազողի ոտքերը արտաքին ցուրտ օդից և կոշիկ չմտնելու խոնավությունից: Ակտիվ շարժումով ոտքերը ավելի շատ են քրտնում, քրտինքը չի կուտակվում ներսում, բայց թաղանթային հյուսվածքի միջոցով արտանետվում է դրսից ՝ ջրի գոլորշու տեսքով: Ոտքերը «շնչում են»:
Մեմբրանի հյուսվածքի զարմանալի հատկությունները ապահովում է այն փաստը, որ կառուցվածքը պարունակում է այնպիսի սուղ չափի ծակոտիներ, որ ջրի մոլեկուլների ներս մտնելու ոչ մի հնարավորություն չկա: Բայց գոլորշին անխոչընդոտ է դուրս գալիս: Մեմբրանի հյուսվածքի մի քանի շերտերը պաշտպանում են ոտքերը քամուց:
Կոշիկի ջերմություն
Որոշվում է խիստ անհատապես: Ոմանց կարող է բավարար քանակությամբ մորթուց չլինել: Բայց, լուրջ, սպորտային կոշիկների համար մորթու տեսքով լրացուցիչ մեկուսացման կարիք չկա: Ի վերջո, մենք պատրաստվում ենք ակտիվորեն շարժվել: Միակն ունի մեծ նշանակություն:
Այն պետք է լինի այնքան խիտ, որ ցրտից զերծ մնա: Բայց իր հաստությամբ այն պետք է մնա փափուկ և ճկուն, այլ ոչ թե վերածվի մոնոլիտի: Հուշում. Գնել սպորտային կոշիկներ ոչ թե ծայրից ծայր, այլ մեկ չափս ավելի մեծ կամ առնվազն կես չափս: Ազատ տարածություն ունենալը ձեր ոտքերը չի սառչի:
Ռեֆլեկտիվ տարրեր
Դրանք ավելորդ չեն լինի: Ձմռանը, ցերեկային կարճ ժամերին, առավոտյան մութ: Հետեւաբար, հայտարարեք ինքներդ ձեզ, թող տեսնեն ձեզ: Ռեֆլեկտիվ տարրերը մեծացնում են ճանապարհների հատման ժամանակ տեղաշարժի անվտանգությունը:
Ձմռանը վազելու համար առաջարկվող սպորտային կոշիկներ
Nike
Ամենահայտնի ապրանքանիշը, որի պատմությունը սկսվում է 1964 թվականից: Այս ընթացքում ստեղծվել են հսկայական քանակությամբ բնօրինակ մոդելներ.
- Nike LunarGlide 6;
- Nike LunarEclipse 4;
- Nike Air Zoom Fly;
- Nike Air Zoom Structure + 17;
- Nike Air Pegasus.
Օդային գծանշումներով սպորտային կոշիկները հատուկ գազ են մղել ներբանի ներսում: Օդային բարձը պաշտպանում է ոտքը `միաժամանակ ապահովելով փափուկ բարձ:
Մեծացումն ունի շարժական ճարմանդներ: Nike սպորտային կոշիկներն ունեն հիանալի բռնում, գերազանց օդափոխություն և գեր բարձիկ: Նրանք ներբանի վրա ունեն հատուկ հակասայթաքող ծածկույթ:
Asics
Սպորտային կոշիկների և հագուստի ճապոնական արտադրող, համաշխարհային շուկայում 1949 թվականից: Անունը լատինական արտահայտության արտահայտության հապավումից է. «Առողջ մարմնում` առողջ միտք »:
- Asics Gel-Pulse 7 GTX;
- Asics GT-1000 4 GTX;
- Asics GT-2000 3 GTX;
- Asics Gel Cumulus 17 GTX;
- Asics Gel - Fuji Setsu GTX:
Եվ ձմեռային վազքերի համար կան շատ ավելի շատ տարբեր մոդելներ: Asics- ի մոդելների հատուկ առանձնահատկությունը բարձիկավորող գելի օգտագործումն է: Այլ տեխնոլոգիաներ օգտագործվում են վազքի որակը բարելավելու համար. շնչառական նյութեր վերին մասի համար, արտաքին մուտքի նյութերի համար, որոնք մակերեսին հարմարվում են առավելագույն ձգման համար:
Սալոմոն
Ընկերությունը հիմնադրվել է Ֆրանսիայում 1947 թվականին: Ակտիվ սպորտաձևերի համար արտադրում է ապրանքների լայն տեսականի:
- Salomon Snowcross CS;
- Speedcross 3GTX;
- Salomon Fellraiser.
Արտադրողները պնդում են, որ այս մոդելներն ավելի հարմար են կոշտ տեղանքով վազելու համար, քաղաքից դուրս ինչ-որ տեղ, քանի որ ունեն ագրեսիվ և բարձր քայլք:
Մեմբրանը օգտագործվում է ամբողջ կոշիկի մեջ: Նրանք ունեն ցնցման կլանման բարձր մակարդակ և ոտնաթաթի տեղավորում: Արտաքին մասը ցածր ջերմաստիճանում չի սառչում և պահպանում է իր ճկունությունը: Բայց վազորդների մեծ մասը վազքի համար օգտագործում են զբոսայգու ուղիներ:
Նրանց համար Salomon- ն առաջարկում է հետևյալ մոդելները.
- Salomon Sense Mantra;
- Sense Pro;
- X-Scream 3D GTX;
- Salomon Speedcross GTX.
Ձմռանը քաղաքում վազելը ենթադրում է վազք ինչպես մաքրված ասֆալտի վրա, այնպես էլ այգու տարածքում ձյան վրա: Վերոնշյալ մոդելները նախատեսված են քաղաքային պայմանների համար:
Նոր հաշվեկշիռ
Սպորտային հագուստի, կոշկեղենի և սարքավորումների ամերիկյան արտադրող: Ապրանքանիշի պատմությունը սկսվել է դեռ 1906 թվականից:
- New Balance 1300;
- New Balance 574;
- New Balance 990;
- New Balance 576;
- New Balance 1400;
- Նոր հաշվեկշիռ NB 860:
Modernամանակակից նյութերի օգտագործումը և սպորտային կոշիկների հատուկ կառուցվածքն ապահովում են կայունության բարձրացում, բարձիկների ամրացում և ոտքերի ամրացում: Քայլելու օրինակը վազորդին ապահովում է հարմարավետություն և անվտանգություն տարբեր մակերեսների վրա: Թեթև սպորտային կոշիկներ: Շատ մոդելներ օգտագործում են անխափան տեխնոլոգիա:
Բրուքս
Ամերիկյան ընկերություն, որը բացառապես մասնագիտանում է սպորտային վազքի համար կոշկեղենի արտադրության մեջ: Այն գոյություն ունի 1924 թվականից: Ամերիկյան օրթոպեդիկ կազմակերպությունը Բրուքսին վկայական է տրամադրել այն մասին, որ ընկերության կողմից արտադրված կոշիկները ոչ միայն սպորտային են, այլև օրթոպեդիկ, քանի որ դրանք վազքի ընթացքում ապահովում են առավել ճիշտ դիրք:
- Բրուքս Adrenaline GTX 14;
- Brooks Ghost 7 GTX;
- Բրուքս մաքուր գրիտր
Բրուքսն օգտագործում է տեխնոլոգիա, որը բարելավում է բարձիկացումը և այն հարմարեցնում անհատին:
Adidas
Պատմությունը սկսվում է 1920 թվականից, երբ Դասլեր եղբայրները որոշեցին փող աշխատել կոշիկ կարելով: Այժմ Adidas- ը գերմանական արդյունաբերական մտահոգություն է:
- Adidas ClimaHeat հրթիռի ուժեղացում;
- Adidas Climawarm Oscilate;
- Adidas Terrex Boost Gore-Tex;
- Adidas Response Trail 21 GTX:
- Adidas Pure Boost
- Adidas Terrex Skychaser
Վստահելի, ինչպես գերմանական ամեն ինչ, հարմար է ցանկացած եղանակի համար: Այն կարելի է անվանել օրթոպեդիկ կոշիկներ, քանի որ դրանք հաշվի են առնում ոտնաթաթի արտասանությունը ՝ շարժվելիս ոտքի փլուզումը դեպի ներս:
Ինով 8
Համեմատաբար երիտասարդ ընկերություն է ծնվել 2008-ին Մեծ Բրիտանիայում: Կարճ ժամանակահատվածում այն ձեռք բերեց համաշխարհային հռչակ: Կենտրոնանում է արտաճանապարհային վազքի կոշիկների արտադրության վրա: Ռուսաստանում այս ապրանքանիշի ժողովրդականությունը լիովին արդարացված է:
- Oroc 300;
- Մերկ - բռնելով 200;
- Մուդկլավ 265;
- Rocklite 282 GTX.
Սպորտային կոշիկները թեթեւ են, բազմակողմանի, հարմար են ռուսական ձմռանը վազելու համար:
Միզունո
Japaneseապոնական ֆիրման սպորտային ապրանքներ է արտադրում 1906 թվականից: Ընդգծում է արտադրված ապրանքների բարձր արտադրողականությունը:
- Mizuno Wave Mujin GTA
- Mizuno Wave Kien 3 GTA
- Mizuno ալիք daichi 2
- Միզունո ալիք հայատ
- Միզունո ալիքի պարադոքս 3
Mizuno սպորտային կոշիկների բնորոշ առանձնահատկությունը Wave տեխնոլոգիայի օգտագործումն է: Wave- ը զբաղեցնում է կոշիկի ամբողջ տակքը: Կայունությունն ապահովված է: Ոտքը մնում է շարժական, բայց չի ընկնում ներս: Ոտքերի վրա ցնցող բեռների բացասական ազդեցությունը նվազում է:
Արտադրողները առաջարկում են ձմեռային վազքի կոշիկների լայն տեսականի: Պետք է հիշել, որ սպորտային կոշիկների ընտրությունը զուտ անհատական խնդիր է: Արժե հաշվի առնել անատոմիական առանձնահատկությունները, բնական պայմանները, աշխարհագրական դիրքը: Եվ, իհարկե, ձեր գեղագիտական նախասիրությունները:
Գները
Ձմեռային վազքի կոշիկի գինը բավականին բարձր է: Բայց մեր պահանջները նույնպես բարձր են: Ավելին, սպորտային կոշիկներ ստեղծելիս օգտագործվել են ժամանակակից բարձր տեխնոլոգիական նյութեր:
Այսպիսով ՝
- Nike 6-ից 8 հազար ռուբլի:
- Asics 6,5-ից 12 հազար ռուբլի
- Սալոմոն 7-ից 11 հազար ռուբլի:
- Նոր հաշվեկշիռ 7-ից 10 հազար ռուբլի:
- Բրուքս 8-ից 10 հազար ռուբլի:
- Adidas 8-ից 10 հազար ռուբլի:
- Ինով 8 8-ից 11 հազար ռուբլի:
- Միզունո 7-ից 8 հազար ռուբլի:
Որտեղ կարելի է գնել:
Մի հետապնդեք էժանությունը: Կեղծիքները շատ են: Մենք մեր առողջության թշնամիները չենք և չենք ցանկանում լուրջ վնասվածքներ ստանալ: Գնեք սպորտային կոշիկներ պաշտոնական կայքերում կամ խանութներում, որոնք կարող են ձեզ ցույց տալ արտադրանքի որակի սերտիֆիկատ:
Ձմեռային սպորտային կոշիկների վազորդներ
«Սա իմ առաջին վազող ձմեռն է: Ես սպորտային կոշիկներ ունեմ Adrenaline ASR 11 GTX- ից Բրուքս Չի կարող դիմանալ ցուրտ եղանակին: Բայց մինուս 5-ին այն լավ է անցնում այգում: Նրանք չեն սայթաքում, նրանք լավ են պահում ոտքը: Ընդհանուր առմամբ, ես գոհ եմ: Ամուր 4. »
Տատյանա [/ su_quote]
«Salomon Speedcross GTX- ն ունի ուժեղ քայլք, շատ ջերմ: Ոտքերը երբեք չեն սառչում: Դրանք չեն սայթաքում նույնիսկ քաղաքային բնակավայրերում սառեցված ձյան վրա: Ես փորձեցի վազել անտառի գոտում: Գերազանց! Վստահելի ու վստահ: Չնայած ինչ-որ մեկը կոպիտ կթվա: Բայց ես ճիշտ եմ: Խաղադրույք եմ կատարում 5. »:
Ստանիսլավ [/ su_quote]
Nike Air Pegasus. Ամեն ինչ լավ է, բայց սայթաքում է: Կարող եք վազել միայն մակերեսային ձյան վրա, որը նրանք չհասցրեցին ուժեղ ոտնահարել: Դուք կարող եք դա թույլ տալ, ձեր ոտքերը բոլորովին չեն թրջվում: Ես վազում եմ քաղաքային այգում: Եթե դրանում մեղք եք գտնում, ապա 4 »
Julուլիա [/ su_quote]
Mizuno Wave Mujin GTA. Նախ, ես ինքս ինձ պատրաստեցի: Ես կարդացի այս մոդելի մասին: Պարզվեց, որ արտաքին աթոռը մշակվել է Michelin- ի հետ համատեղ: Այն հաղթեց ինձ: Կարծում եմ ՝ ես ճիշտ էի: Սպորտային կոշիկները ինձ թույլ չեն տալիս: Դիմացկուն. 5-րդ դասարան »:
Նատալիա [/ su_quote]
«Adidas Pure Boost- ը ինձ լիովին հիասթափեցրեց: Ոտքը նրանց մեջ հարմարավետ ու տաք է: Բայց ձմռանը դրանց մեջ վազելը անհնար է: Գուցե միայն մաքուր ասֆալտի վրա: 3-րդ դասարան »:
Օլեգ [/ su_quote]
Մեր երկրում երկար ձմեռ է: Բայց սա հիմք չէ վազքի վարժանքներից հրաժարվելու համար: Ընտրեք ճիշտ սարքավորումներ: Եվ այդ ժամանակ դուք ուշադրություն չեք դարձնի այն փաստին, որ դրսում ցրտաշունչ է կամ քամի է, սայթաքուն կամ ցեխոտ: Footիշտ կոշիկները կօգնեն ձեր մարմինը և առողջությունը պահպանել լավագույն վիճակում: Խնայիր քեզ!