Ofնկի կտտոցների պատճառները, ախտորոշումը և բուժումը

Kneeնկների հոդն առավել հաճախ ենթարկվում է մեծ բեռների: Հատկապես հաճախ այս խնդիրը տեղի է ունենում այն ​​մարդկանց մոտ, ովքեր զբաղվում են այնպիսի մարզաձեւով, ինչպիսին է վազքը:

Kneeնկի կտտոցները կարող են առաջանալ ինչպես վազելիս, այնպես էլ հանգիստ քայլելիս: Այս տհաճ անհանգստությունը կարող է առաջանալ կմախքային համակարգի հիվանդությունների պատճառով:

Walkingնկների կտտոցները քայլելիս և վազելիս `պատճառները

Առողջ հոդը շարժման ընթացքում չի արձակում որևէ հատուկ հնչյուն կամ ցավի ախտանիշ: Հաճախ, մարզիկներից շատերը մարզումների ժամանակ սկսում են կտտոցներ նկատել, այդպիսի հնչյունները աստիճանաբար ավելանում են և դառնում կայուն:

Սեղմումները կարող են առաջանալ նստելիս, քայլելիս կամ վազելիս: Տհաճությանը նպաստող պատճառները բացահայտելու համար դուք պետք է դիմեք բժշկական հաստատություն: Արտաքին գործոնները և քրոնիկ հիվանդությունները, որոնք անցել են սրացման փուլ, կարող են անհանգստություն առաջացնել:

Ծնկների հոդերի ավելորդ սթրես

Kneeնկների համատեղությունը սթրեսի կրկնակի մակարդակ է ստանում վարժությունների ընթացքում: Մարդիկ, ովքեր իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են մարզման մեջ և պարզապես հաճախ են տրվում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը, նպաստում են հոդի արագ մաշմանը:

Աճի աճառը դեֆորմացվում է, որի արդյունքում ճռճռոց է առաջանում, որը ժամանակի ընթացքում ավելանում է: Timelyամանակին բուժման բացակայության դեպքում հայտնվում է բորբոքային գործընթաց, որն ուղեկցվում է շարժման ընթացքում ցավով:

Կապանների շփում

Խնդիրի այս տեսակն առաջանում է աճառային հյուսվածքի տարածման արդյունքում, որը տեղակայված է հոդում: Արդյունքում, կապաններն ու աճառները շփվում են միմյանց դեմ, կտտացնում և այլ տհաճ ձայներ են առաջանում: Այս խնդիրն առավել հաճախ արտահայտվում է ոտքերը թեքելիս և արագ վազքի ժամանակ:

Kneeնկների համատեղ ջիլերի և կապանների վնասվածք

Կապվածքներն ու ջլերը առաձգական են և շարժման հետ կարող են փոքր-ինչ փոխվել: Այնուամենայնիվ, երկարատև ջանքերով և հանկարծակի շարժումներով կարող է առաջանալ վնաս, որի արդյունքում կտտացնում են վազքի և ցավի ախտանիշները: Treatmentիշտ բուժման դեպքում կապանները վերականգնվում են, իսկ տհաճ կտտոցները անհետանում են:

Իլիոտիբիալ տրակտի համախտանիշ

Այն համարվում է շարժման ընթացքում ծնկի տհաճ հնչյունների ամենատարածված դեպքերից մեկը: Kneeնկների համատեղումը ջիլով կապվում է ազդրի հետ, այս կապան գտնվում է ներքին ազդրի վրա:

Վազողի շարժման ընթացքում պաթելլան դուրս է գալիս գծից և չի շարժվում ազդրի հետ սինխրոն, տեղի է ունենում որոշակի սեղմում: Այս խնդիրը դրսեւորվում է ծնկի տակ ցավով և առավել հաճախ ունենում է երկար ընթացք:

Մենիսկի վնասվածք

Մենիսկի վնասվածքն առավել հաճախ տեղի է ունենում ծնկների կտրուկ թեքումներով: Կախված meniscus- ի վնասվածքի աստիճանից, ոտքի հավասարեցման ժամանակ վազորդը ցավի տարբեր ախտանիշներ է ունենում:

Մենիսկի վնասվածքի ժամանակ, քայլելիս, զգացվում են ծնկի կտտոցները և շարժիչի ֆունկցիայի խցանումը: Աննշան վնասով ցավն անհետանում է ինքնուրույն: Լուրջ վնասվածքները պահանջում են հատուկ վիրաբուժական բուժում:

Patellofemoral սինդրոմ

Սեղմումները տեղի են ունենում երկարատև ծանրաբեռնվածությունից հետո patella- ի վնասման արդյունքում: Պարբերաբար ծանրաբեռնվածությունը հանգեցնում է այն փաստի, որ բաժակը սխալ դիրք ունի, և երբ հոդը շարժվում է, սեղմում է տեղի ունենում: Այս հնչյունները կարող են ունենալ ցավային ախտանիշներ, որոնք աճում են վազքի ինտենսիվությամբ:

Արթրիտ, բուրսիտ

Արտրիտի նման հիվանդության առաջացման հետ համատեղ տեղի է ունենում բորբոքման գործընթաց: Հիվանդության այս տեսակն արտահայտվում է քայլելիս անհանգստությամբ, ծնկների այտուցմամբ, հոդերի մեծացմամբ, կարմրությամբ:

Սեղմումները հաճախ տեղի են ունենում շարժման ընթացքում, արթրիտի պատճառը լիովին հասկանալի չէ: Սա հիվանդության աուտոիմուն տեսակ է, որը կարող է առաջանալ մարդու մարմնի ցանկացած վնասի կամ անսարքության պատճառով:

Բուրսիտով հոդերի պայուսակները բորբոքվում են, ինչը հանգեցնում է համատեղ վնասակար միկրոօրգանիզմների ավելացմանը և բորբոքային գործընթացին: Այս հիվանդության տեսակն արտահայտվում է վնասվածքներ ու վնասվածքներ ստանալուց հետո:

Դիսլոկացիա

Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում ոսկորները շատ հաճախ հանվում են իրենց նորմալ դիրքից: Տեղահանման ամենատարածված պատճառները վնասվածքներն ու անզգույշ շարժումներն են:

Տեղահանման ընթացքում կտտոցները կարող են հայտնվել, երբ բաժակը վերադառնա իր սկզբնական դիրքին: Վնասվածքի այս տեսակն ունի ցավի ախտանիշներ, որոնք աճում են հոդի վրա սթրեսից հետո:

Kneeնկների կտտոցների ախտորոշում և բուժում

Kneeնկի կտտոցները հրահրող պատճառը պարզելու համար անհրաժեշտ է անցնել ախտորոշման հետևյալ տեսակները.

• բժշկի հետ զննում և զրույց;
• Ultնկի ուլտրաձայնային;
• synovial հեղուկի վերլուծություն;
• ընդհանուր վերլուծություններ:

Բուժումը նշանակվում է կախված ախտորոշման արդյունքներից և հիվանդի անհատական ​​առանձնահատկություններից:

Թմրամիջոցների բուժում

Սեղմումների բուժումը կարող է իրականացվել դեղերի հետևյալ խմբերի կողմից.

• արտաքին օգտագործման համար հակաբորբոքային դեղեր - արտադրվում են քսուքների և գելերի տեսքով, որոնք նվազեցնում են ցավի ախտանիշները և բորբոքումները.
• chondroprotectors - օգտագործվում է աճառի հյուսվածքը վերականգնելու և շարժիչի գործառույթը վերականգնելու համար: Առավել հաճախ նշանակվում է ծնկների համատեղ ներարկումների տեսքով;
• hyaluronic թթու - օգտագործվում է որպես լիցքավորիչ ծնկների համատեղ, որն անհրաժեշտ է ծնկների բաղադրիչների հարմարավետ շարժման համար;
• վիտամիններ - օգտագործվում են կապանների և աճառների վիճակը բարելավելու համար:

Սուր ցավի ախտանիշների համար կարող են օգտագործվել հորմոնալ հակաբորբոքային դեղեր: Այս տեսակի դեղամիջոցը պետք է օգտագործվի մասնագետի հսկողության ներքո `ոչ ավելի, քան 5-7 օր:

Ավանդական մեթոդներ

Մանրացման բուժման ավանդական մեթոդը կարող է նվազեցնել անհանգստությունը և վերականգնել ծնկների շարժիչային գործառույթները:

Առավել հաճախ օգտագործվող.

• կավ - օգտագործվում է ծնկի ցավը վերացնելու և վնասված տարածքը վերականգնելու համար: Անհրաժեշտ է պատրաստել կավի կոմպրես և փաթաթել այն սննդի թաղանթով, թողնել մի քանի ժամ;
• զուգված կոնների ներարկում - օգտագործվում է օրական երկու անգամ, 100 գրամ;
• քսուք գլիցերինից և մեղրից - հավասար համամասնությամբ խառնել մեղր, գլիցերին, ալկոհոլ: Արդյունքում կազմը օրական երկու անգամ քսում են մաշկի մեջ:

Նախքան ավանդական բժշկություն օգտագործելը, պետք է արվի ալերգիկ ռեակցիայի թեստ:

Exնկներ սեղմելը դադարեցնելու վարժություններ

Աճի հյուսվածքի աշխատանքը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է կատարել ֆիզիկական ընթացակարգեր, որոնք ներառում են հետևյալը.

• պառկած ձեր մեջքին, դանդաղորեն թեքեք և ծալեք ձեր ծնկները;
• կանգնած դիրքում ձգեք ձեր ձեռքերը վերև, մինչ ոտքը դանդաղ տեղափոխվում է մատի վրա;
• մեջքի վրա պառկած, հեծանիվ վարժություն կատարելը;
• պառկած ձեր մեջքին, հերթով մի ոտքը դրեք մյուսի վրա և մի քանի վայրկյան մնացեք այս դիրքում:
• մեջքի վրա պառկած, ծնկները ծալեք և մի քանի րոպե մնացեք այս դիրքում, ապա դանդաղ հարթեք ձեր ոտքերը:

Kneeնկների կտտոցների բուժման արդյունավետ մեթոդներից մեկը մերսման ընթացակարգերի կատարումն է: Առաջադեմ դեպքերում կիրառվում է վիրաբուժական բուժում `վնասված տարածքը փոխարինող իմպլանտների օգտագործմամբ:

Ինչպես դադարեցնել կտտացնելով ձեր ծնկը քայլելիս - խորհուրդներ

Եթե ​​ծնկների կտտոցները շատ հաճախ են լինում, կարող եք օգտագործել հետևյալ մեթոդները.

• անել վազելուց առաջ ձգվել: Այս տեսակի վարժությունները կպատրաստեն ծնկը բեռի համար և կնվազեցնեն տհաճ հնչյունների ռիսկը ապագայում;
• շարժման ընթացքում անհրաժեշտ է ակտիվացնել սնձան մկանները;
• վազքի ժամանակ օգտագործել ծնկների բարձիկներ;
• ցատկելու ժամանակ ձեր ծնկները կիսով չափ թեքեք;
• պարբերաբար ընդմիջումներ անել հանգստանալու համար;
• հագեցնել դիետան էական վիտամիններով, որոնք կվերականգնեն ծնկի վնասված տարածքը.
• ընտրեք հարմարավետ կոշիկներ սպորտի համար;
• մի ծանրաբեռնեք ծնկների համատեղությունը:

Minorնկների համատեղ տարածքում փոքր ցավերի և հնչյունների հայտնվելը կարող է վկայել բարդ հիվանդությունների մասին: Հետեւաբար, երբ կտտացնում են, խորհուրդ է տրվում նվազեցնել կամ ամբողջովին դադարեցնել ֆիզիկական գործունեությունը:

Runնկների հիվանդությունը շատ վազորդների համար ընդհանուր խնդիր է: Երբ համատեղում ճռճռոց է հայտնվում, անհրաժեշտ է չհետաձգել բուժումը և անհապաղ օգնություն խնդրել մասնագետից: Հակառակ դեպքում հիվանդությունը կարող է սկսել զարգանալ հետագա բարդություններով:

Դիտեք տեսանյութը: Sejarah Asal Muasal Kerajaan Mataram Islam Dan Sultan Agung Yang Sebenarnya!! (Օգոստոս 2025).