.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Ինչու չես կարող առանց վերնաշապիկի վազել

Հաճախ անհրաժեշտ է ամռան շոգին դիտարկել, թե ինչպես են երիտասարդները մերկ կրծքով վազում: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող վազել առանց վերնաշապիկի ծայրահեղ ջերմության պայմաններում: Եվ այդ պատճառով:

Աղի հանքավայրեր

Երբ դու վազել ծայրահեղ ջերմության մեջ, ապա քրտնում ես շատ ավելին, քան նույնիսկ լոգարանում: Պարզ է, որ քրտինքը ազատվում է աղի հետ միասին: Բայց բանն այն է, որ քրտինքը արևի տակ անմիջապես գոլորշիանում է, բայց մարմնի վրա աղ է մնում: Այն խցանում է բոլոր ծակոտիները, իսկ մաշկը դադարում է շնչել և արտադրել նորմալ ջերմափոխանակություն: Քրտինքը սկսում է ավելի վատ դուրս գալ, դրա պատճառով մարմինը վատ է սառչում, և աստիճանաբար ուժը կվերանա, և դուք չեք կարողանա երկար վազել:


Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք կամ պարբերաբար պետք է ջուր լցնեք ձեր մարմնի վրա, երբ վազք եք անում ՝ ավանդը լցնելու աղը, կամ վազեք մի շապիկով, որը կգործի որպես քրտինքը հավաքող: Այսինքն ՝ քրտինքի մեծ մասը կմնա վերնաշապիկի վրա, և, համապատասխանաբար, դրա վրա նույնպես աղ կտեղադրվի: Եվ մարմինը կկարողանա ավելի երկար «շնչել»:

Այրվելու վտանգ

Եթե ​​դուք որոշում եք արեւայրուք ստանալ `ջերմության մեջ խաչ խփելով, ապա պատրաստ եղեք այն փաստին, որ սոլյարի փոխարեն կարող եք ձեռք բերել կլեպ մաշկ:

Երբ մենք վազում ենք, արտադրվում է քրտինք, որի հիմնական մասը ջուրն է: Այս ջուրն արևի համար գործում է խոշորացույցի պես, ուստի սովորական արևը ուժեղանում է քրտինքի մանրադիտակային կաթիլների միջով անցնելով: Արդյունքում, մաշկը սահուն ու հավասարաչափ չի թրթվի, այլ պարզապես այրվի մրջյունի պես խոշոր խոշորացույցի տակ:

Նման «արեւայրուքից» հետո հետևից և ուսերից մաշկը կջնջվի կա՛մ հաջորդ օրը, կա՛մ այն ​​կշարունակվի ևս մեկ շաբաթ, այնուհետև այն կսկսի փուչիկալ և սահել:

Կախված ձեր մաշկի հատկություններից ՝ կեղևը մաշկը մաքրելուց հետո կա՛մ ամբողջովին կանհետանա, կա՛մ թույլ կմնա: Արդյունքում, դուք չեք ստանա թուխ մաշկ: Եվ դուք կտառապեք այրված մաշկով:

Այնպես որ փորձեք վազել շապիկով: Դուք հիանալի գիտեք, որ առցանց խանութում հեշտ է գնել վերնաշապիկ, և այն շատ օգուտներ կբերի ջերմության մեջ վազելիս:

Դիտեք տեսանյութը: PLAYDEADS INSIDE SCARES EVERYONE OUTSIDE (Հուլիսի 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Վազքի և քայլելու հիմնական տարբերությունները

Հաջորդ Հոդվածը

Ի՞նչ է ուժային բարձրացումը, ի՞նչ ստանդարտներ, կոչումներ և գնահատականներ կան:

Առնչվող Հոդվածներ

Մարաթոնի վազք. Որքան է հեռավորությունը (երկարությունը) և ինչպես սկսել

Մարաթոնի վազք. Որքան է հեռավորությունը (երկարությունը) և ինչպես սկսել

2020
Սրտի բաբախյունը սպորտով զբաղվելիս

Սրտի բաբախյունը սպորտով զբաղվելիս

2020
Remeայրահեղ օմեգա 2400 մգ - Օմեգա -3 հավելումների տեսություն

Remeայրահեղ օմեգա 2400 մգ - Օմեգա -3 հավելումների տեսություն

2020
Ադամանդի հրացաններ. Ադամանդի հրացանների օգուտներն ու տեխնիկան

Ադամանդի հրացաններ. Ադամանդի հրացանների օգուտներն ու տեխնիկան

2020
Անհատական ​​վազքի ուսուցման ծրագիր

Անհատական ​​վազքի ուսուցման ծրագիր

2020
Ինչպե՞ս կարող է վազորդը գումար աշխատել:

Ինչպե՞ս կարող է վազորդը գումար աշխատել:

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Քայլելու աստիճաններով քայլելը ՝ ակնարկներ, արդյունքներ, օգուտներ և վնասներ

Քայլելու աստիճաններով քայլելը ՝ ակնարկներ, արդյունքներ, օգուտներ և վնասներ

2020
Ինչքա՞ն չպետք է ուտեք վազելուց հետո:

Ինչքա՞ն չպետք է ուտեք վազելուց հետո:

2020
Tնկում թակել: Ինչպե՞ս ճիշտ կիրառել կինեզիո ժապավենը:

Tնկում թակել: Ինչպե՞ս ճիշտ կիրառել կինեզիո ժապավենը:

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport