.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Ինչու չես կարող առանց վերնաշապիկի վազել

Հաճախ անհրաժեշտ է ամռան շոգին դիտարկել, թե ինչպես են երիտասարդները մերկ կրծքով վազում: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող վազել առանց վերնաշապիկի ծայրահեղ ջերմության պայմաններում: Եվ այդ պատճառով:

Աղի հանքավայրեր

Երբ դու վազել ծայրահեղ ջերմության մեջ, ապա քրտնում ես շատ ավելին, քան նույնիսկ լոգարանում: Պարզ է, որ քրտինքը ազատվում է աղի հետ միասին: Բայց բանն այն է, որ քրտինքը արևի տակ անմիջապես գոլորշիանում է, բայց մարմնի վրա աղ է մնում: Այն խցանում է բոլոր ծակոտիները, իսկ մաշկը դադարում է շնչել և արտադրել նորմալ ջերմափոխանակություն: Քրտինքը սկսում է ավելի վատ դուրս գալ, դրա պատճառով մարմինը վատ է սառչում, և աստիճանաբար ուժը կվերանա, և դուք չեք կարողանա երկար վազել:


Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք կամ պարբերաբար պետք է ջուր լցնեք ձեր մարմնի վրա, երբ վազք եք անում ՝ ավանդը լցնելու աղը, կամ վազեք մի շապիկով, որը կգործի որպես քրտինքը հավաքող: Այսինքն ՝ քրտինքի մեծ մասը կմնա վերնաշապիկի վրա, և, համապատասխանաբար, դրա վրա նույնպես աղ կտեղադրվի: Եվ մարմինը կկարողանա ավելի երկար «շնչել»:

Այրվելու վտանգ

Եթե ​​դուք որոշում եք արեւայրուք ստանալ `ջերմության մեջ խաչ խփելով, ապա պատրաստ եղեք այն փաստին, որ սոլյարի փոխարեն կարող եք ձեռք բերել կլեպ մաշկ:

Երբ մենք վազում ենք, արտադրվում է քրտինք, որի հիմնական մասը ջուրն է: Այս ջուրն արևի համար գործում է խոշորացույցի պես, ուստի սովորական արևը ուժեղանում է քրտինքի մանրադիտակային կաթիլների միջով անցնելով: Արդյունքում, մաշկը սահուն ու հավասարաչափ չի թրթվի, այլ պարզապես այրվի մրջյունի պես խոշոր խոշորացույցի տակ:

Նման «արեւայրուքից» հետո հետևից և ուսերից մաշկը կջնջվի կա՛մ հաջորդ օրը, կա՛մ այն ​​կշարունակվի ևս մեկ շաբաթ, այնուհետև այն կսկսի փուչիկալ և սահել:

Կախված ձեր մաշկի հատկություններից ՝ կեղևը մաշկը մաքրելուց հետո կա՛մ ամբողջովին կանհետանա, կա՛մ թույլ կմնա: Արդյունքում, դուք չեք ստանա թուխ մաշկ: Եվ դուք կտառապեք այրված մաշկով:

Այնպես որ փորձեք վազել շապիկով: Դուք հիանալի գիտեք, որ առցանց խանութում հեշտ է գնել վերնաշապիկ, և այն շատ օգուտներ կբերի ջերմության մեջ վազելիս:

Դիտեք տեսանյութը: PLAYDEADS INSIDE SCARES EVERYONE OUTSIDE (Մայիս 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Կարճ հեռավորության վրա վազում. Տեխնիկա, կանոններ և կատարման փուլեր

Հաջորդ Հոդվածը

Rline Joint Flex - Համատեղ բուժման վերանայում

Առնչվող Հոդվածներ

Բուսական լազանյա բանջարեղենով

Բուսական լազանյա բանջարեղենով

2020
Թիթեռի լող. Տեխնիկա, ինչպես ճիշտ լողալ թիթեռի ոճով

Թիթեռի լող. Տեխնիկա, ինչպես ճիշտ լողալ թիթեռի ոճով

2020
Լայն բռնելով հրացաններ. Ինչով են շարժվում հատակից լայն մղումները

Լայն բռնելով հրացաններ. Ինչով են շարժվում հատակից լայն մղումները

2020
Սպիտակուցներ Vegans- ի և Vegetarians- ի համար

Սպիտակուցներ Vegans- ի և Vegetarians- ի համար

2020
Սամյուն Ուան. Հավելանյութից օգուտ կա՞:

Սամյուն Ուան. Հավելանյութից օգուտ կա՞:

2020
Barbell շարքը ետեւում

Barbell շարքը ետեւում

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ մեկուսացման ընթացքում վիճակում պահել:

Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ մեկուսացման ընթացքում վիճակում պահել:

2020
Swami Dashi Chakra Run. Պրակտիկայի տեխնիկա և նկարագրություն

Swami Dashi Chakra Run. Պրակտիկայի տեխնիկա և նկարագրություն

2020
Դասական ծանրաձողի փակուղի

Դասական ծանրաձողի փակուղի

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport