.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Ձեր առաջին արշավային շրջագայությունը

Հետիոտն արշավը միշտ էլ տարածված է եղել ՝ տարածված առկայության պատճառով: Պետք չէ մարզիկ լինել, որպեսզի մի քանի օր արշավ գնաք, բնության մեջ ապրեք և բնության հետ մենակ մնաք: Բայց արշավի ժամանակ կարող են լինել շատ անկանխատեսելի հանգամանքներ ՝ այն պատճառով, որ ուսապարկը սխալ եք փաթեթավորում կամ սխալ սարքավորում եք ընտրում:

Tourismբոսաշրջության կոշիկ

Վերցնել արշավային կոշիկներ դժվար չէ Բազմաթիվ սպորտային խանութներում այս տեսակի համար հատկացված են ամբողջ դարակաշարերը: Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանաք, որ արշավով քայլելը արժանի չէ մատով խփելիս կամ սանդալներով: Սա հղի է այն փաստով, որ օրվա կեսին մազոլին կկոտրվի նրանց ոտքերին, և արշավը դժոխքի կդառնա:

Կարող եք նաև քայլել սովորական սպորտային կոշիկներով, բայց պետք է հաշվի առնել այն փաստը, որ արշավի ընթացքում հնարավոր է ստիպված լինեք անցնել ջուրը, կամ ուղղակի բարձր խոնավություն կլինի: Այս թեստերի համար ոչ պիտանի վազող կոշիկները կարող են պարզապես բաժանվել խոնավությունից: Հետեւաբար, հաշվի առեք նաև այս առանձնահատկությունը:

Բացի այդ, ամենալավը արտակարգ իրավիճակների դեպքում միշտ ունենալ պահեստային կոշիկներ: Ի վերջո, արշավի ընթացքում կոշիկները կարող են պատռվել ինչ-որ բանի դեմ, կամ նրանք պարզապես սխալ են քայլում ՝ դրանով իսկ փչացնելով ներբանը: Եվ եթե տեղ կա, ցանկալի է, որ ձեզ հետ վերցնեք թեթեւ մատով խփել: Որպեսզի ձեր ոտքերը կանգ առնեն կոշիկներից:

Հագուստ զբոսաշրջության համար

Իհարկե, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե տարվա որ ժամանակն եք այցելելու և որ տարածքում: Հետեւաբար, մենք կխոսենք միայն տաք սեզոնի մասին:

Կարող եք հագնել շորտեր ու շապիկ: Բայց եթե այնտեղ, ուր գնում եք, շատ մոծակներ են սպասվում, ապա ամենալավը կլինի հագնել բարակ երկարաթև սվիտեր:

Մի մոռացեք գլխարկի մասին: Բացի այդ, եթե տաք չէ, պետք է գնաք տաբատով: Ընդհանուր առմամբ, որքան շատ է ձեր մաշկը ծածկված, այնքան քիչ հավանական է, որ այրվեք, ուսերից ուսապարկերով ժապավեններով քսեք և անտառներում տիզ բռնեք:

Ինչպես ծալել ուսապարկը

Հիշե՛ք, ձեր ուսապարկը ամբողջ օրը կրելու եք, և գուցե մեկ օրից ավելի: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է դասավորել իրերը, որպեսզի դրանց ազատ մուտքը լինի, բայց միևնույն ժամանակ ծանրության կենտրոնը հնարավորինս բարձր լինի:

Հետեւաբար, վայր դրեք թեթև և ծավալուն իրեր, որոնք ձեզ համար օգտակար չեն լինի մինչև գիշեր: Եվ վերեւում, իրերը քաշեք ըստ քաշի: Այսինքն ՝ ավելի ցածր, այնքան հեշտ: Վերևում անհրաժեշտ է տեղադրել ամենաանհրաժեշտ իրերը, որոնք կարող են օգտակար լինել կանգառից առաջ արշավի ընթացքում: Օրինակ ՝ անձրեւանոցներ կամ նախուտեստներ:

Փորձեք կանխել, որ տարբեր պահածոներ ձեր մեջքին սեղմեն, և մեջքի և մեջքի պայուսակի պարունակության միջև մի փափուկ բան դրեք: Օրինակ ՝ չծալված քնապարկ:

Դիտեք տեսանյութը: BEST HALLMARK MOVIES 2020A ROYAL WINTERFULL MOVIE ROMANTIC COMEDY (Հուլիսի 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Մարզադահլիճում կանանց ոտքերի և հետույքների մարզում

Հաջորդ Հոդվածը

Տնական ցիտրուսային լիմոնադ

Առնչվող Հոդվածներ

Ձմռանը բացօթյա վազք. Հնարավո՞ր է ձմռանը դրսում վազել, օգուտներն ու վնասները

Ձմռանը բացօթյա վազք. Հնարավո՞ր է ձմռանը դրսում վազել, օգուտներն ու վնասները

2020
Դիետա մկանային զանգված ստանալու համար

Դիետա մկանային զանգված ստանալու համար

2020
Ինչպես և ինչ չափել սրտի բաբախյունը դասընթացների ժամանակ

Ինչպես և ինչ չափել սրտի բաբախյունը դասընթացների ժամանակ

2020
Վազքի ստանդարտներ. 2019 և տղամարդկանց և կանանց վարկանիշի աղյուսակ

Վազքի ստանդարտներ. 2019 և տղամարդկանց և կանանց վարկանիշի աղյուսակ

2020
B-100 Complex Natrol - Վիտամինային հավելումների վերանայում

B-100 Complex Natrol - Վիտամինային հավելումների վերանայում

2020
Պատրաստվում է 3 կմ վազել: 3 կմ վազքի մարտավարություն:

Պատրաստվում է 3 կմ վազել: 3 կմ վազքի մարտավարություն:

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Cybermass L-Carnitine - ճարպ այրիչների ակնարկ

Cybermass L-Carnitine - ճարպ այրիչների ակնարկ

2020
Խորոված ֆիլե բաղադրատոմսը

Խորոված ֆիլե բաղադրատոմսը

2020
Լողի ստանդարտներ. Սպորտային վարկանիշային աղյուսակ 2020 թ

Լողի ստանդարտներ. Սպորտային վարկանիշային աղյուսակ 2020 թ

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport