Վազքի աշխարհում կան շատ տարբեր նորամուծություններ: Ուստի հետաքրքիր է տեսնել, արդյոք սեղմման հագուստը օգտակար է վազքի համար:
Այսօր մենք կխոսենք սեղմման մասին և կքննարկենք դրա բոլոր դրական և բացասական կողմերը ՝ օգտագործելով Strammer Max սեղմման սռնապանների օրինակը:
Ինչու է կոմպրեսիոն հագուստը օգտակար:
Կոմպրեսիոն հագուստը պատրաստվում է առաձգական նյութերից: Այն ամուր տեղավորվում է մարմնին և չի խանգարում շարժմանը: Կոմպրեսիոնը ենթադրվում է, որ աջակցում է մկանները, ուստի դրանք ավելի քիչ են հակված թրթռման: Օրինակ, երբ մենք վազում ենք, յուրաքանչյուր քայլը միկրո ազդեցություն է ունենում ոտքի վրա, և դրա պատճառով մկաններն ու ջլերը թրթռում են: Թրթռումը մեծացնում է յուրաքանչյուր քայլի վնասվածքը: Կոմպրեսիոն լեգենդները կօգնեն նվազեցնել այս թրթռումը և նվազեցնել մկանների միկրո արցունքների հավանականությունը: Ավելի քիչ ցավ ու հոգնածություն կլինի, վերականգնումն ավելի արագ է, հատկապես ինտենսիվ, երկարատև և ուժային մարզումներից հետո:
Պետք է հասկանալ, որ սեղմում դնելով ՝ դուք չեք սկսի ավելի արագ վազել և կոտրել ձեր անձնական ռեկորդները: Սեղմումը ձեզ այս ազդեցությունը չի տա: Բայց դա կարող է նվազեցնել վնասվածքի հավանականությունը և արագացնել ապաքինումը:
Ինչի՞ց է պատրաստված Strammer Max սեղմման հագուստը:
Ամենից հաճախ, կոմպրեսիոն հագուստը պատրաստվում է պոլիեսթերից, էլաստանից, միկրոթելից, նեյլոնեից և պոլիմերից:
Պոլիեսթեր հատուկ պոլիմերային գործվածք է, որը թույլ է տալիս խոնավության և օդի միջով անցնել: Դրա հիմնական հատկությունը մաշվածության դիմադրությունն ու ուժն է:
Էլաստան - այս նյութը լավ է ձգվում և տեղավորվում մարմնին: Այն տալիս է հագուստը քաշելու և ճզմելու էֆեկտ:
Միկրոֆիբրը հիպոալերգենային հատկություններ ապահովող բաղադրիչ է:
Նեյլոնե Այս մանրաթելն իր բնութագրերով ավելի շատ նման է մետաքսի:
Պոլիմերը լավ հեռացնում է խոնավությունը և պահպանում հագուստի ուժն ու մաշվածությունը:
Օրինակ, Strammer Max սեղմման նրբազգեստները պարունակում են 90% Polyamid NilitBreeze: Այս նյութն ունի գերազանց շնչառություն, արագ չորացում, ուժ, փափկություն և թեթևություն, ինչպես նաև ֆիզիկական գործունեության ընթացքում լավ խոնավացնում է խոնավությունը: NilitBreeze մանրաթելերը հարմարավետություն են ապահովում բարձր ջերմաստիճանում: Բացի այդ, լեգենդներն ունեն հակաբակտերիալ ծածկույթ և ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն: Կան լրացուցիչ հովացման գոտիներ, որոնք ապահովում են օպտիմալ ջերմային կառավարում:
Ավելի վաղ հագուստ կարելիս ավելի կարված կարեր էին մնացել: Ներկայումս տեխնոլոգիաները բարելավվում են, և ավելի հաճախ նրանք սկսում են հարթ կարեր պատրաստել, հատկապես մարզական հագուստ կարելիս: Օրինակ, Strammer Max սեղմման նրբազգեստները ունեն հարթ կարեր ՝ ավելի հարմարավետության համար: Հարթ կարի առավելությունն այն է, որ այն չունի դուրս ցցված գործվածքների եզրեր: Արագ մարզումների կամ երկար վազքերի ժամանակ, երբ շատ եք քրտնում, հնարավոր է, որ սովորական կարումը սկսի խփել: Հետեւաբար, այս կարի շնորհիվ վազքի ընթացքում կարը չի զգացվում և չի քսում:
Ինչպես ընտրել սեղմման հագուստը ըստ չափի
Կոմպրեսիոն հագուստ ընտրելիս շատ կարևոր է, որ չափը ճիշտ լինի: Ստացեք այն չափը, որը սովորաբար կրում եք: Կարիք չկա ավել կամ պակաս վերցնել: Չափից մեծ չափի ձեր սեղմման հագուստը կարող է չափազանց ազատ լինել: Այս դեպքում դա այլևս չի տա ցանկալի էֆեկտ, և փոքր չափսերով այն կքաշի և անհանգստություն կառաջացնի:
Strammer Max կոմպրեսիոն լեգենդներ օգտագործելու անձնական փորձ
Երբ ես պարզապես բացեցի լեգինսները, առաջին հայացքից նրանք ինձ կարճ թվացին: Բայց հենց դրանք փորձեցի ինքս ինձ վրա, համոզվեցի, որ դա այդպես չէ: Դնելիս դրանք միանգամայն տեղավորվում են մարմնի վրա, կարելի է ասել, երկրորդ մաշկի նման: Նրանք նստեցին երկարությամբ, ինչպես պետք է, և բոլորովին էլ կարճ չեն, նրանց գոտին չափազանց բարձր է: Չեմ կարող չնշել այն փաստը, որ սեղմող լեգենդների ոտքերը ավելի բարակ և գեղեցիկ տեսք ունեն: Կարծում եմ ՝ շատ աղջիկներ կգնահատեն դա:
Strammer Max կոմպրեսիոն հագուստը եկավ ինձ նորաձեւ տուփի մեջ: Ամեն ինչ լավ հագեցած էր ու որակյալ: Մոսկվայից Վոլգոգրադի մարզ տեղափոխումը տևեց մեկ շաբաթից մի փոքր պակաս:
Այս սռնապանների մեջ ես վազում եմ երկար և վերականգնվում: Ես կատարում եմ ինտերվալային մարզումներ և ուժային մարզումներ:
Մարզումների ժամանակ լեգինները ամուր տեղավորվում են, մկանները լավ վիճակում են պահում և չեն խանգարում շարժմանը: Նրանք բավականին բարակ են: Չնայած դրան, ես որոշեցի առիթից օգտվել և գործարկել դրանք -1-ով: Եվ ես ճիշտ էի: Այս ջերմաստիճանում նրանք ոտքերս տաք էին պահում: Բայց ես նաև նշում եմ, որ -1, -3 մակարդակում դեռ հարմար է վազել դրանց մեջ, բայց եթե արդեն ավելի ցուրտ է, ապա, երևի, ձեր ոտքերը կսկսեն սառչել: Հետեւաբար, այս մոդելը ավելի հարմար է գարուն-աշուն, ինչպես նաեւ ամռանը: Ձմռանը, երբ շատ ցուրտ է, ես դրանք օգտագործում եմ որպես ներքևի շերտ, իսկ վերևում ես արդեն տաբատ եմ հագնում:
Լարված մարզումներ կատարելիս, երբ մարմինը շատ տաքանում է և սկսում է քրտինքը, լեգիններում խոնավության զգացում չկա: Դրանք արագ չորանում են, ինչը նույնպես շատ կարևոր է: Օրինակ, եթե օրական երկու մարզում եք կատարում, այս նրբազգեստները ժամանակ կունենան չորանալու ձեր երկրորդ մարզման համար:
Կային թեթեւ վնասվածքներ և խցանված ոտքեր: Նման դեպքերում սեղմումն ինձ փրկեց: Երբ հայտնվեց աննշան վնասվածք, լեգինսները թույլ տվեցին մարզվել: Ես նրանց մեջ անհարմարություն չէի զգում: Բայց ես նշում եմ նաև, որ դրանք վերացնում են հետևանքները, բայց չեն վերացնում պատճառը: Հետեւաբար, չպետք է մտածել, որ սեղմումը կբուժի: Այս դեպքում անհրաժեշտ է որոնել սրունքների խցանման կամ վնասվածք ստանալու պատճառը: Եվ դրան պետք է անդրադառնալ: Սեղմումը միայն օգնական է մարզման ժամանակ, բայց ոչ մի կերպ չի վերացնում պատճառը:
Եզրակացություններ Strammer Max սեղմման լեգենդների վերաբերյալ
Կոմպրեսիոն նրբազգեստները հարմար են գարնանը և աշնանը մարզվելու և մրցելու համար: Թերությունները ներառում են գինը: Այնուամենայնիվ, հարմարավետությունն ու ամրությունը լրացնում են այս թերությունը: Այս մոդելը ունի հակաբակտերիալ շերտ և պաշտպանություն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Նրանք լավ են սրբում խոնավությունը, չեն սայթաքում, չեն քսում կամ խանգարում շարժմանը վազելիս: Այս կոմպրեսիոն նրբազգեստները հարմար են գարնանը և աշնանը մարզվելու և մրցելու համար, ինչպես սկսնակ, այնպես էլ ավելի փորձառու մարզիկների համար: Ես պատվիրեցի Walt-Tietze ինտերնետ խանութից: Ահա հղում դեպի Strammer Max սեղմման լեգինսները http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
