Վիտամին B15 (պանգամական թթու). Հատկություններ, աղբյուրներ, նորմ

Վիտամիններ

1K 0 27.04.2019 (վերջին վերանայում ՝ 02.07.2019)

Պանգամիկ թթունը, չնայած պատկանում է B խմբի վիտամիններին, բառի լայն իմաստով լիարժեք վիտամին չէ, քանի որ այն կենսական նշանակություն չունի այն գործընթացների վրա, որոնցից կախված է մարմնի բնականոն գործունեությունը:

Այն առաջին անգամ սինթեզվել է 20-րդ դարի երկրորդ կեսին `գիտնական E. Krebson- ի կողմից` ծիրանի փոսերից, որտեղից էլ իր անվանումը ստացել է լատիներենից թարգմանության մեջ:

Մաքուր տեսքով, B15 վիտամինը գլյուկոնաթթվի և դեմիտիլգլիցինի էսթերային համադրություն է:

Գործողություն մարմնի վրա

Պանգամիկ թթուն ունի օգտակար ազդեցությունների լայն սպեկտր: Այն մեծացնում է լիպիդների սինթեզի տեմպը, կանխում խոլեստերինի տախտակների առաջացումը:

Վիտամին B15- ը մասնակցում է թթվածնի նյութափոխանակությանը ՝ բարձրացնելով դրա հոսքի տեմպը, որի պատճառով էլ առաջանում է բջիջների լրացուցիչ հագեցում: Այն օգնում է մարմնին ավելի արագ վերականգնվել վնասվածքներից, հիվանդություններից կամ հոգնածությունից, ուժեղացնում է բջջային թաղանթը ՝ երկարացնելով բջջային կապերի կյանքը:

Այն պաշտպանում է լյարդը ՝ խթանելով նոր բջիջների արտադրությունը, ինչը ցիռոզի արդյունավետ կանխարգելում է: Այն արագացնում է կրեատինի և գլիկոգենի արտադրությունը, ինչը բարենպաստ ազդեցություն ունի մկանային հյուսվածքի վիճակի վրա: Խթանում է սպիտակուցների սինթեզը, որոնք նոր մկանային բջիջների հիմնական կառուցվածքներն են:

© iv_design - stock.adobe.com

Պանգամիկ թթուն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, դրա ընդունումը նպաստում է անոթազերծմանը և տոքսինների վերացմանը, ներառյալ ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործման արդյունքում ստացվածները:

Պանգամական թթու պարունակող սնունդ

Պանգամիկ թթուն հիմնականում հանդիպում է բուսական սննդի մեջ: Նա հարուստ է.

• բույսերի սերմեր և միջուկներ;
• Շագանակագույն բրինձ;
• հացահատիկային խմորեղեն;
• Գարեջրի խմորիչ;
• պնդուկի միջուկներ, սոճու ընկույզներ և նուշեր;
• ձմերուկ;
• կոպիտ ցորեն;
• սեխ;
• դդում

Կենդանական ծագման արտադրանքներում B15 վիտամինը հանդիպում է միայն տավարի լյարդի և խոշոր եղջերավոր անասունների արյան մեջ:

© Ալենա-Իգդեվա - stock.adobe.com

B15 վիտամինի ամենօրյա անհրաժեշտությունը

Հաստատվել է մարմնի միայն օրական մոտավոր պահանջը պանգամիկ թթու համար. Մեծահասակի համար այս ցուցանիշը տատանվում է օրական 1-ից 2 մգ:

Միջին պահանջվող օրական ընդունումը

Օգտագործման ցուցումներ

Վիտամին B15- ը սահմանվում է որպես բարդ թերապիայի մաս `հետևյալ հիվանդությունների առկայության դեպքում.

• սկլերոզի տարբեր ձևեր, ներառյալ աթերոսկլերոզը.
• ասթմա;
• թոքերում օդափոխության և արյան շրջանառության խանգարումներ (էմֆիզեմա);
• քրոնիկ հեպատիտ;
• դերմատիտ և դերմատոզներ;
• ալկոհոլային թունավորում;
• լյարդի ցիռոզի նախնական փուլը;
• կորոնարային անբավարարություն;
• ռևմատիզմ

Պանգամիկ թթունն ընդունվում է որպես իմունոմոդուլացնող դեղամիջոց քաղցկեղի կամ ՁԻԱՀ-ի բարդ բուժման համար:

Հակացուցումները

Վիտամին B15- ը չպետք է ընդունվի գլաուկոմայի և հիպերտոնիայի դեպքում: Oldեր տարիքում թթու ընդունելը կարող է հանգեցնել տախիկարդիայի, սրտանոթային համակարգի անսարքության, գլխացավերի, անքնության, դյուրագրգռության բարձրացման, էքստրասիստոլայի:

Պանգամիկաթթվի ավելցուկ

Սննդամթերքի հետ միասին անհնար է օրգանիզմ մտնող թթվի ավելցուկ ստանալ: Դա կարող է հանգեցնել միայն վիտամին B15 հավելումների առաջարկվող դոզայի ավելցուկի, հատկապես տարեցների մոտ:

Ավելորդ ախտանիշները կարող են ներառել.

• անքնություն;
• ընդհանուր տհաճություն;
• առիթմիա;
• գլխացավեր

Փոխազդեցություն այլ նյութերի հետ

Պանգամիկ թթուն արդյունավետորեն փոխազդում է A, E. վիտամինների հետ: Դրա ընդունումը նվազեցնում է կողմնակի ազդեցությունների ռիսկը տետրացիկլինային հակաբիոտիկներ ընդունելու ժամանակ, ինչպես նաև սուլֆոնամամի վրա հիմնված դեղեր:

Վիտամին B15- ը պաշտպանում է ստամոքսի պատերը և մակերիկամների բջիջները, երբ ասպիրինը պարբերաբար ընդունվում է:

Այն լավ է ազդում նյութափոխանակության վրա, երբ ընդունվում է B12 վիտամինի հետ միասին:

Վիտամին B15 հավելումներ

Դիտեք տեսանյութը: N45 հաղորդաշար 21TV-ով. - #Առողջնախագիծ (Նոյեմբեր 2024).