Քայլելը օգտակար է առողջության համար, աշխարհի բազմաթիվ գիտնականներ եկել են այս եզրակացության: Մարմինը լավ վիճակում պահելու համար խորհուրդ է տրվում մեկ օրվա ընթացքում քայլել մինչև 10,000 քայլ:
Բայց առօրյա կյանքի իրարանցման մեջ շատ դժվար է ճշգրիտ թիվը հաշվարկել. Այս գործընթացին օգնելու համար ստեղծվեցին քայլաչափեր, սարքեր, որոնք թույլ են տալիս հաշվել կատարված քայլերը: Քայլաչափը նույնպես անփոխարինելի է վազքի ժամանակ, քանի որ ժամանակակից մոդելներից շատերը ոչ միայն քայլեր են հաշվում, այլև չափում են տարածությունը, սրտի բաբախյունը և մարմնի այլ պարամետրերը:
Քայլաչափեր: Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ աշխատող մեկը:
Կան երեք հիմնական տեսակներ.
- Մեխանիկական: Նման սարքերը նվազագույն ճշգրիտ են: Գործարկման սկզբունքը շատ պարզ է, երբ ներկառուցված ճոճանակի ճոճանակները տեղափոխելիս, որը շարժում է հավաքիչի սլաքը: Նման տարբերակները հազվադեպ են հանդիպում խանութներում և տարածված չեն:
- Էլեկտրամեխանիկական... Priceածր գինը և ճշգրտության բավականին բարձր աստիճանը այս տեսակի արտադրանքը դարձնում են ամեն գնվածներից մեկը: Գործողության սկզբունքը հիմնված է շարժման ընթացքում մարմնի թրթռումը որսալու և այդ ազդակները էլեկտրոնային ցուցիչների վերափոխելու վրա: Նման գործիքի հիմնական թերությունն այն է, որ իրական ընթերցումները արտացոլվեն միայն այն դեպքում, երբ սարքը կապվում է մարմնի հետ. Գրպանում մաշվելիս կարող են անճշտություններ լինել:
- Էլեկտրոնային... Սարքի առավել ճշգրիտ տեսակը, քանի որ բոլոր ցուցանիշները կազմվում են մաթեմատիկական հաշվարկների հիման վրա: Նույնիսկ երբ գործիքը գրպանում եք, ընթերցումները չեն խեղաթյուրվում:
Ընտրելով առավել ճշգրիտ արդյունքներ ցույց տվող սարք, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ էլեկտրոնային մոդելներին:
Քայլաչափերի արտադրողներ
Շուկայում կան շատ արտադրողներ, նրանց մեջ կան ամենատարածվածներից մի քանիսը.
Օմրոն (Omron)... Արտադրող Omron– ի էլեկտրոնային սարքերը ներկայացված են տարբեր գների կատեգորիաներով ՝ կախված ֆունկցիոնալ բեռից:
Տորնեո (տորնեո)... Torneo սարքի արդյունավետ և հարմարավետ մոդելները իդեալական են ինչպես կանոնավոր արշավային, այնպես էլ մարզումների համար:
Բեուրեր (Բեուրեր)... Նրանց հարմարանքները դաստակի սրտի բաբախող սարքեր են: Այս մոդելների բարձր ֆունկցիոնալությունը ապահովում է դրանց ժողովրդականությունը, չնայած ապրանքների բարձր ինքնարժեքին:
Տանիտա... Այս մոդելների լաքոնային դիզայնը համընդհանուր է և հարմար է տղամարդկանց և կանանց համար: Մեծ թվով գործառույթների շնորհիվ նման սարքը հարմար է ինչպես ամենօրյա զբոսանքի, այնպես էլ ինտենսիվ սպորտաձևերի համար:
Fitbit... Որպես կանոն, այս մոդելը ընտրվում է վերապատրաստման համար, բայց այն կարող է օգտագործվել նաև առօրյա կյանքում:
Արեգակնային էներգիա (Արեգակնային էներգիա)... Հարմար և գործնական սարքերը Solar Power- ը հնարավորություն են տալիս առավելագույն ճշգրտությամբ հաշվարկել անցած ճանապարհը և քայլերը:
Սիլվա (Սիլվա): Այս քայլաչափերը ներկայացված են լայն տեսականիով, և յուրաքանչյուր հաճախորդ կարող է իր համար հարմար տարբերակ ընտրել:
Յուրաքանչյուր արտադրող ձգտում է ընդլայնել առաջարկվող ապրանքների տեսականին `սարքերի ֆունկցիոնալությունը բարձրացնելու և դրանց դիզայնը բարելավելու միջոցով:
Քայլաչափի լավագույն 10 լավագույն մոդելները
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 գործունեության մոնիտոր
- Քայլաչափ Silva Pedometer Ex10
- Քայլաչափ և Uw 101
- Քայլաչափ Omron Hj-005 (կենսական քայլեր)
- Omron Hj-203 Քայլելու ոճ Iii քայլաչափ
- Pedometer Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E քայլաչափ
- Էլեկտրոնային քայլաչափ Tanita Am-120
Ընտրության առաջարկություններ
Գնելուց առաջ դուք պետք է նախապես ծանոթանաք սարքի բոլոր բնութագրերին: Ֆորումներում կարող եք գտնել մեծ թվով ակնարկներ հետաքրքրող մոդելի վերաբերյալ: Ավելին, հնարավոր է ուսումնասիրել առարկայի ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական հատկությունները:
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել լրացուցիչ գործառույթներին, դրանք հաճախ անհրաժեշտ չեն, բայց դրանց պատճառով կա զգալի գերավճար:
Շատերի համար ապրանքի գնումը դարձել է ավելի մեծ տեղաշարժի պատճառ:
Որտեղ եւ ինչի համար գնել
Ապրանքի արժեքը որոշվում է `ելնելով մոդելի և ֆունկցիոնալ բնութագրերից: Գների միջակայքը տատանվում է 300 ռուբլուց մինչև 6000 ռուբլի: Սարք ընտրելիս պետք է ուշադիր ուսումնասիրեք սարքի բոլոր ցուցիչները և դրա առավելությունները:
Սարքերի ամենամեծ ընտրությունը ներկայացված է առցանց խանութներում: Կարող եք օգտագործել Yandex Market- ը ՝ հետաքրքրություն ներկայացնող մոդել և մատակարար որոնելու համար: Շատ մոդելներ կարելի է գտնել նաև սպորտային ապրանքների խանութներում: Այնուամենայնիվ, մանրածախ ցանցերում դրանք ավելի բարձր գին ունեն:
Ակնարկներ
«Ոչ վաղ անցյալում ես ունեի այդպիսի հիանալի բան ՝ OMRON քայլաչափ: Իհարկե, նա շատ բան է հաշվում. Ձեռնարկված քայլերի քանակը, ժամանակը, այրված կալորիաների քանակը, քայլելու ընթացքում այրված ճարպի զանգվածը: Այս տարբերակը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր վերահսկում են իրենց քաշը, ինչպես նաև սպորտով են զբաղվում: Ինձ դա շատ դուր եկավ ՝ թեթև, կոմպակտ և բազմաֆունկցիոնալ »
Մայքլ
«Ես LCD քայլաչափը խորհուրդ եմ տալիս յուրաքանչյուրին, ով իրեն հարմար չէ նստակյաց ապրելակերպով: Հազվագյուտ դեպքերում մենք հետևում ենք մեր կատարած քայլերի քանակին, ես իմացա, որ միջինում ես 6000-ից պակաս քայլում եմ, այժմ ակտիվորեն կենտրոնանում եմ ավելի շատ քայլելու վրա: Ես խորհուրդ եմ տալիս այս իրը բոլորին »:
Ալեքսեյ
«Torneo քայլաչափը շատ թեթև և հարմարավետ մոդել է: Կատարյալ կցվում է հագուստին, մասնավորապես գոտին: Ես բարձր եմ գնահատում այս մոդելը նրանց, ովքեր փնտրում են պարզ, գործառույթներով չծանրաբեռնված ինչ-որ բան մատչելի գնով »:
Եգոր
«Եթե LCD բազմաֆունկցիոնալ քայլաչափը աշխատում է միայն մարմնի հետ անմիջական շփման մեջ, եթե դա ձեր գրպանում է, ապա քայլերի հաշվարկ չի լինի: Ես շատ հուզվեցի, երբ հայտնաբերեցի այս ասպեկտը, ավելին, գրեթե ոչ մի լրացուցիչ գործառույթ չի գործում: Իսկ չինարեն կամ կորեերեն հրահանգները բացարձակապես անհասկանալի են »:
Դենիս
«Եթե Lcd քայլաչափը ճիշտ դիրքում եք տեղադրում, ապա այն հիանալի է գործում: Մեկ կոպեկի դիմաց կարող եք իսկապես լավ տարբերակ ստանալ »
Վիկտոր
«Ես իսկապես սիրում եմ իմ Barry Fit քայլաչափը: Նա ինձ դրդում է ամեն օր ավելի ու ավելի հեռու քայլել: Կատարյալ կերպով պահում է ձեզ լիցքավորված և հեշտությամբ կարելի է համատեղել ցանկացած հագուստի կոդի հետ »:
Ռուսլան
«Նրանց համար, ովքեր շատ մտահոգված չեն տվյալների ճշգրտությամբ, LCD Pedometer Random- ը կատարյալ է: Եթե ավելի շատ գործառույթների կարիք ունեք, ավելի լավ է ընտրել մեկ այլ սարք »:
Մաքսիմ
Քայլաչափերի մասին
Պատմություն
Քայլաչափը սարք է, որը հաշվում է ձեռնարկված քայլերի քանակը: Այս պահին այն տարածված է ամբողջ բնակչության շրջանում: Չնայած իր տեսքի սկզբնական փուլում այն օգտագործվում էր հիմնականում զինվորականների և մարզիկների շրջանում:
Գործարկման և ֆունկցիոնալության սկզբունքը
Ապրանքի շահագործման սկզբունքը կախված է դրա դիզայնից, ամենապարզը մեխանիկական տարբերակն է, իսկ ամենաբարդը `էլեկտրոնայինը: Յուրաքանչյուրի գործողությունն ուղղված է սարքի արձագանքները մարմնի ազդակներին հաշվարկելուն:
Modelsամանակակից մոդելներն ունեն շատ լայն գործառույթներ, ոչ բոլորն են անհրաժեշտ, բայց ցանկության դեպքում կարող եք ընտրել համապատասխան առավելությունների համապատասխան մոդել:
Հիմնական լրացուցիչ գործառույթների շարքում.
- Իմպուլսի կառավարում:
- Այրված կալորիաների և այրված ճարպերի հսկողություն:
- Որոշակի ժամանակահատվածում արդյունքների անգիր:
- Erամաչափ և վայրկյանաչափ:
- Ներկառուցված ռադիո:
Անկասկած, ներառված հատկությունների քանակը ազդում է ապրանքի վերջնական արժեքի վրա:
Նշանակում
Հիմնական նպատակն է հաշվել կատարված քայլերի քանակը, այսինքն ՝ օրվա ընթացքում վերահսկել մարդու շարժը:
Բազմաֆունկցիոնալ սարք գնելիս կարող եք հաշվարկել նաև այրված, կորցրած ճարպը:
Շարժումը կյանք է: Ձեզ ամեն օր անհրաժեշտ է կատարել որոշակի քանակությամբ քայլեր `ձեզ լավ վիճակում և վիճակում պահելու համար: Քայլաչափը լուծում է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սկսել հաշվարկել անցած տարածությունն ու ֆիզիկական ակտիվությունը օրական:
