.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Ինչպե՞ս երեխաների համար լողի գլխարկ հագնել և ինքներդ ձեզ դնել

Լողավազանի յուրաքանչյուր այցելու պետք է իմանա, թե ինչպես պատշաճ կերպով կրել լողի գլխարկը: Այս դեպքում դա չի խանգարի, լիովին կարդարացնի իր գործառույթները և նույնիսկ ձեզ լողացող արագության մի փոքր առավելություն կտա:

Նախ եկեք պարզենք, թե ինչու են լողավազաններն առհասարակ լող գլխարկ կրել:

Ինչու՞ գլխարկ կրել:

Աքսեսուար դնելու կանոնը պայմանավորված է երկու հիմնական պատճառով. Լողավազանում հիգիենայի չափանիշների պահպանում և լողորդի անձնական հարմարավետություն: Եթե ​​կարողանաք վերջինիս վրա «միավոր վաստակել», ապա եթե առաջինը անտեսեք, ապա ձեզ պարզապես չեն թողնի ջրի մեջ:

  1. Ապրանքը խուսափում է այցելուների մազերը ջուրը մտցնելուց: Timeամանակի ընթացքում դրանք խցանելու են մաքրող ֆիլտրերը և ջրահեռացման ջրանցքները: Արդյունքում դրանք պետք է նորոգվեն:
  2. Hairրի մեջ և լողավազանի հատակին մազերը հիգիենիկ չեն, ուստի լողավազանում գլխարկ հագնելը պարտադիր է, օրինակ `ցնցուղ ընդունելուց առաջ մարզվելը: Մեր կարծիքով, դա ճիշտ է.
  3. Այս գլուխը պաշտպանում է մազերը լողավազանում ջուրը մաքրող նյութերի ազդեցությունից;
  4. Նողները պետք է իրենց երեխային սովորեցնեն, թե ինչպես ճիշտ դնել լողի գլխարկը, որպեսզի ականջները ջուր չթողնեն: Սա կարող է ցավ պատճառել և նույնիսկ բորբոքում առաջացնել, օրինակ, եթե ջուրը շատ մաքուր չէ:
  5. Կափարիչի շնորհիվ մազերը ապահովված են և ապահովված: Նրանք չեն խանգարում լողալուն, չեն ընկնում դեմքին, չեն բարձրանում կողմերը:
  6. Աքսեսուարը նպաստում է գլխի լավ ջերմակարգավորմանը: Դրա միջոցով է, որ ջերմության կորուստը տեղի է ունենում սառը ջրավազանում լողալիս: Եթե ​​մարզիկը մեծ հեռավորության վրա լողում է մեծ ջրի մեջ, նրա համար կարևոր է գլուխը տաք պահել: Եթե ​​գլխարկ դնեք, նա երբեք չի սառչի:
  7. Բացի այդ, գլխարկը քիչ ազդեցություն ունի լողորդի արագության վրա: Այն խթանում է ավելի լավ շտկումը և նվազեցնում ջրի դիմադրությունը առաջ շարժվելիս: Իհարկե, սիրողական լողորդները մեծ առավելություն չեն նկատի, բայց մասնագետներն այդ թանկարժեք միլիվայրկյաններում կհրաժարվեն վերջինից:

Գլխարկների տեսակները

Նախքան բացատրեք, թե ինչպես պատշաճ կերպով կրել ռետինե լողի գլխարկը, մենք հակիրճ կպատմենք ձեզ, թե դրանք ինչ են: Սա կօգնի ձեզ ընտրել ճիշտը:

  1. Հյուսվածք Դրանք ջրատար են, չեն պաշտպանում ականջները և արագ ձգվում են: Բայց դրանք չեն սեղմում, դրանք էժան են և դյուրին են հագնում: Aerրի աերոբիկայի համար `հենց դա, բայց ոչ ավելին;
  2. Լատեքս Էժան ռետինե պարագաներ, որոնք ամուր են կպչում մազերին, ջախջախվում, պատռվում են չափազանց ծանր քաշելուց և կարող են ալերգիա առաջացնել: Բայց ամենաէժան;
  3. Սիլիկոն Իդեալական է պրոֆեսիոնալ լողորդների համար: Դրանք տալիս են արագության առավելություն, ապահով նստում գլխին, լավ ձգվում, պաշտպանում են մազերն ու ականջները թրջվելուց ՝ միջին գնի պիտակով: Այնուամենայնիվ, նրանք ճնշում են գլխին, քաշում են մազերը: Երեխային սովորեցնել այսպիսի լողի գլխարկը պատշաճ կերպով կրել դժվար է: Բայց ոչ անհնարին: Եթե ​​լողորդը տրամադրված է պրոֆեսիոնալ սպորտով զբաղվելուն, ապա թող նա անմիջապես ընտելանա լրջորեն աշխատելուն:
  4. Համակցված Այն իդեալական է հանգստի լողորդների համար: Գլխարկը դրսից սիլիկոն է, իսկ ներսից ՝ տեքստիլ: Այն հուսալիորեն պաշտպանում է ջրից, չի սեղմում, հարմար է դրանում լողալը: Այնուամենայնիվ, դա չի տալիս պատշաճ արագության առավելություն: Ի դեպ, նման գլխարկի գինը ամենաբարձրն է:

Գլխարկները չեն բաժանվում մեծահասակների և երեխաների: Դրանք մեծ ու փոքր են, դա ամբողջ չափի գիծն է: Որոշ արտադրողներ արտադրում են նաև միջին տարբերակ: Միևնույն ժամանակ, մեծահասակը կարող է մանկական գլխարկ կրել և հակառակը: Բացի այդ, որոշ արտադրողներ մշակել են նորաձևության հատուկ պարագաներ երկար ցնցումների տերերի համար: Նման գլխարկը ունի մեջքի մի փոքր ավելացված ձև: Մասնագիտական ​​սպորտը չի ողջունում այս նորամուծությունը:

Ինչպե՞ս ճիշտ հագնվել:

Եկեք պարզենք, թե ինչպես պատշաճ կերպով դնել լողի գլխարկը երեխաների և մեծահասակների համար, այստեղ կան հստակ քայլ առ քայլ հրահանգներ: Սկսենք, եկեք բարձրաձայնենք ընդհանուր կանոնները.

  • Մի ամրացրեք մազերը գլխարկի տակ սուր բշտիկներով և անտեսանելի բշտիկներով, դրանք կարող են կոտրվել:
  • Գլխարկ դնելուց առաջ հանեք ականջողներ, մատանիներ, ապարանջաններ;
  • Careգուշորեն ձգեք աքսեսուարը, եթե երկար եղունգներ ունեք;
  • Hairանկալի է գլխարկ կրել մազերի վրա, ամրացված խիտ առաձգական ժապավենով:

Թիվ 1 մեթոդ

Այժմ եկեք նայենք, թե ինչպես պատշաճ կերպով հագնել մեծահասակների լողացող գլխարկը.

  1. Վերցրեք աքսեսուարը պսակով ներքև և կողքերը շրջեք 5 սմ-ով:
  2. Տեղադրեք ձեր մատները ստացված ակոսների մեջ և ձգեք ապրանքը;
  3. Գլխարկը շրջեք փոսով ներքև և ձեռքերը բարձրացրեք ձեր գլխավերևից:
  4. Այժմ դուք կարող եք գլխարկ դնել, այն քաշելով ճակատից դեպի գլխի հետեւի մասը;
  5. Ներսից քաշեք մազերի ազատ շերտերը;
  6. Քաշեք գլխարկը ձեր ականջների վրա;
  7. Ուղղեք կնճիռները, համոզվեք, որ ապրանքը սերտորեն տեղավորվում է:

Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչպես ճիշտ կրել լողի գլխարկը, և այս հարցը չունի կարգավորվող պատասխան: Աքսեսուարը չունի առջևի և հետևի մաս, այնպես որ լողորդներն առաջնորդվում են կենտրոնական կարով: Wearիշտ գլխարկ կրեք այնպես, որ կարը տեղակայված լինի գլխի կենտրոնում `ճակատից մինչև գլխի հետևը կամ ականջից ականջ:

Ապրանքը հեռացնելու համար եզրը նրբորեն շրջեք ճակատից և հեռացրեք շարժակազմի շարժումով:

Թիվ 2 մեթոդ

Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային արագ և ճիշտ լողարկել գլխարկը, ցույց տվեք նրան ունիվերսալ ձև.

  1. Տեղադրեք երկու ձեռքերը լրասարքի ներսում, ափերը միմյանց դեմքով;
  2. Ձգեք պատերը;
  3. Մեղմորեն գլխարկը քաշեք ձեր գլխի վրա ճակատից դեպի գլխի հետեւի մասը.
  4. Բացի այդ, ամեն ինչ նման է նախորդ հրահանգներին:

Թիվ 3 մեթոդ: Երկար մազեր

Մենք ձեզ կասենք նաև, թե ինչպես ճիշտ դնել լող գլխարկը երկար մազերի վրա.

  1. Նախապես հավաքեք ցնցումը մի փունջի մեջ;
  2. Վերցրեք ապրանքը, ինչպես նկարագրված է նախորդ բաժնում.
  3. Մեղմորեն քաշեք գլխարկը ՝ սկսած գլխի հետևից, փաթեթավորելով կապոցը ներսից, այնուհետև ճակատին:
  4. Ներդրեք չամրացված մազերի մեջ, քաշեք եզրերը, հեռացրեք կնճիռները:

Ինչպես պետք է տեղավորվի լողի գլխարկը

Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պետք է նստի լողի գլխարկը, նախքան վերջապես կկարողանաք պարզել, թե ինչպես այն ճիշտ կրել:

  • Գլխարկի ծածկը պետք է սերտորեն տեղավորվի, բայց առանց արտահայտված անհարմարության:
  • Իր ամբողջ մակերեսով այն սերտորեն տեղավորվում է գլխին ՝ կանխելով ջրի ներթափանցումը ներքին տարածք;
  • Գլխարկի եզրը անցնում է ճակատի կենտրոնի երկայնքով և գլխի հետեւի մազի գծի երկայնքով.
  • Ականջները պետք է ամբողջությամբ ծածկված լինեն: Իդեալում, գործվածքը պետք է ավարտվի բլթակներից 1 սմ ցածր:

Աքսեսուարը պահանջում է նվազագույն սպասարկում `ողողեք այն մաքուր ջրով և մի չորացրեք տաք մարտկոցի վրա: Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես դնել սիլիկոնային լողի գլխարկը և սովորեցնել ձեր երեխային, թե ինչպես դա անել հեշտությամբ: Տանը պարապեք հայելու առաջ, և նրան հեշտությամբ կարող եք հագցնել ճիշտ, բառացիորեն ՝ երկու շարժումների մեջ:

Դիտեք տեսանյութը: BOOMER BEACH CHRISTMAS SUMMER STYLE LIVE (Մայիս 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Ինչպե՞ս վարվել վազքի ժամանակ ձեր ոտքերի արանքում սափրվելու հետ:

Հաջորդ Հոդվածը

Crossfit

Առնչվող Հոդվածներ

Alive Once Daily Women’s - կանանց համար վիտամինների համալիրի ակնարկ

Alive Once Daily Women’s - կանանց համար վիտամինների համալիրի ակնարկ

2020
Մարաթոնի և կիսամարաթոնի նախապատրաստության երկրորդ ուսումնական շաբաթ

Մարաթոնի և կիսամարաթոնի նախապատրաստության երկրորդ ուսումնական շաբաթ

2020
Վիտամին D (D) - աղբյուրներ, օգուտներ, նորմեր և ցուցումներ

Վիտամին D (D) - աղբյուրներ, օգուտներ, նորմեր և ցուցումներ

2020
Մոտոցիկլ գնելիս շարժիչ ընտրելը

Մոտոցիկլ գնելիս շարժիչ ընտրելը

2020
Էնդոմորֆի ուսուցման ծրագիր

Էնդոմորֆի ուսուցման ծրագիր

2020
Օմեգա -3 Natrol ձկան յուղ - Լրացումների վերլուծություն

Օմեգա -3 Natrol ձկան յուղ - Լրացումների վերլուծություն

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Maxler B-Attack հավելվածի վերանայում

Maxler B-Attack հավելվածի վերանայում

2020
Սրտի բաբախյունը սպորտով զբաղվելիս

Սրտի բաբախյունը սպորտով զբաղվելիս

2020
Օմեգա 3-6-9 Սոլգար - ճարպաթթուների հավելումների վերլուծություն

Օմեգա 3-6-9 Սոլգար - ճարպաթթուների հավելումների վերլուծություն

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport